Førstehjælp til stressramte

Giv mig besked når bogen er tilgængelig

Denne bog er en enkel og konkret guide til at overvinde stress. Den indeholder:

• Førstehjælp til dig, der går på arbejde med stresssymptomer
• Førstehjælp til dig, som er sygemeldt med stress
• Førstehjælp til dig, der er tilbage på arbejde efter en sygemelding

I bogen viser psykolog Marie Kingston trin for trin, hvad den stressramte selv kan gøre. Hun viser også, hvordan samarbejdet med lederen og arbejdspladsen kan spille en vigtig rolle for et velafbalanceret arbejdsliv.

Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket

157 trykte sider

Oprindeligt udgivet: 2020
Udgivelsesår: 2020

Citater

Mads Ravnhar citeretfor 4 år siden
naturen kan roen, langsomheden, den friske luft, de mange sanseindtryk fra vind, sol, planternes duft og træernes eller havets brusen alt sammen være med til at berolige og stabilisere dig. Gør det til en vane at være i naturen på daglig basis, og mærk, hvilken effekt det har på dig. Det kan være noget af det bedste, du kan gøre for dig selv, både under og efter en stresssygemelding
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Mads Ravnhar citeretfor 4 år siden
Man skal bare ud og gå nogle lange ture i naturen og hyle løs, når man er sygemeldt med stress. Det er helt o.k. at føle, at man ikke har styr på sit liv, sådan har man det bare i den tid, hvor man er sygemeldt.
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Mads Ravnhar citeretfor 4 år siden
Dyrk yoga og mindfulness
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette

På boghylderne

Mads Ravn
Tina
- 3
Følg ikke længere