Den letteste vej til LCHF kuren
- Betina Sejrhar citeretfor 7 år siden
HAKKEBØF MED AVOCADOCREME & TOMATSALSA
150 g hakket oksekød, 3-7%
salt og friskkværnet peber
1 tsk taco-krydderi
1 moden avocado
2 spsk græsk yoghurt
3 tomater
1 forårsløg
1 grøn chili uden kerner
friske korianderblade
Form kødet til hakkebøf, krydr med taco-krydderi, salt og peber, og steg bøffen i 4 minutter på hver side.
Mos/hak avocadokødet, og rør det sammen med yoghurt. Smag til med salt og peber.
Skær tomaterne i mindre stykker, og bland med fintsnittet forårsløg og finthakket grøn chili.
Drys salsaen med koriander, og server til kødet sammen med avocadocremen. - Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år siden
BACON-CHEESE-MUFFINS
1 skive bacon - Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år sidenSPINATMUFFINS MED SKINKE
- Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år sidenPANDEKAGER MED MANDEL & YOGHURT
- Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år sidenKOKOSPANDEKAGER MED SYRNET FLØDE & BÆR
- Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år sidenCHAMPIGNON-KÅL MED CREMEFRAICHE
- Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år sidenAUBERGINE-SQUASH-LASAGNE
- Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år sidenKOKOSWOK MED MØRBRAD
- Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år sidenNORDISK STIR FRY-FRIKASSÉ
- Laila Borup Sjøltovhar citeretfor 8 år sidenBLOMKÅL-PORRE-SUPPE MED BACON
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)