es
Bøger
Mandy Sánchez

Dile no a la depresión y la ansiedad

Claves para enfrentarnos con valentía a estas enfermedades. Aprende a seguir mirando hacia adelante,a saber escoger sus batallas. No hay nada que temer.
75 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2018

Vurderinger

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Hvad synes du om bogen?

    Log ind eller tilmeld dig

Citater

    Estefany Gonzalezhar citeretfor 2 måneder siden
    pensado bien. No estoy disponible para que me manipulen. No voy a permitir que nadie me utilice como cubo de basura de su ira, su neurosis o su chantaje emocional. Tengo seguridad y una determinada autoridad. Mis pensamientos, palabras y hechos emanan de una columna de confianza.
    Estefany Gonzalezhar citeretfor 2 måneder siden
    Mantengo derechos los hombros, no encorvados.

    • Me siento en el centro de la silla, y no a ocho centímetros de él.

    • Dejo un espacio entre los brazos y el cuerpo y debajo de la barbilla.

    • Apoyo los pies con firmeza en el suelo.

    • ¡Listo! Ahora me siento cómodo y dispuesto. Puedo comenzar a sentir la columna de la confianza que corre por mi espina dorsal.

    • También me concedo mucho tiempo para pensar. No podrán obligarme a decir ni a hacer nada hasta que esté listo, hasta que lo haya
    Estefany Gonzalezhar citeretfor 2 måneder siden
    • Me permito dar pequeños pasos hacia mis objetivos.

    • Me acepto y confío en mí tanto en los buenos momentos como en los malos.

På boghylderne

    Alfredo A Vivius
    Self-Improvement
    • 92
    • 5
    Odalis Andreina Rangel
    Salud mental
    • 15
    • 2
    Lina Betancourth
    Magia ❤️
    • 25
    Ana Karen
    Libros de Karen
    • 8
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)