Citater fra »21 små ritualer til at forandre dit liv« af Theresa Cheung

Det, du gør, skal afspejle det, du tænker. Dine handlinger er nødt til at trække gode ting ind i dit liv på samme måde, som dine tanker gør
Hver morgen har du to valgmuligheder – at sove videre og drømme eller at vågne og forfølge dine drømme. Valget er dit.“
Vores dybeste frygt er ikke, at vi er utilstrækkelige. Vores dybeste frygt er, at vi har umådelige evner. Det er vores lys, ikke vores mørke, der skræmmer os mest. At gøre dig mindre, end du er, tjener ikke verden. Der er intet oplyst ved at gøre dig selv mindre, så andre ikke skal føle sig usikre i din nærhed. Det er meningen, at vi alle skal stråle, som børn gør det. Det findes ikke bare i nogle af os; det findes i os alle
Lev dit daglige liv på en måde, så du aldrig mister dig selv
Ritualer er den måde, hvorpå du bærer det helliges nærvær. Ritualet er den gnist, som ikke må dø.“
Vær den forandring, du ønsker at se i verden.“
Et dagligt ritual er en måde at sige, jeg stemmer på mig selv, jeg tager mig af mig selv.“
„Du er dine gentagelser.“
Aristoteles
Stræk dig i stedet for at række ud efter din telefon
Ritual nr. 1: Stå tidligere op
Ritual nr. 2: Stræk dig i stedet for at række ud efter din telefon
Ritual nr. 3: Stil dig selv ét enkelt spørgsmål
Ritual nr. 4: Træk bare vejret
Ritual nr. 5: Smil til spejlet
Ritual nr. 6: Se målstregen
Ritual nr. 7: Stil ind
Lad mig tage dig med tilbage til begyndelsen af denne bog, hvor jeg omtalte eksperimentet med den lukkede dør og beskrev, hvordan alle fokuserede på de signaler, der blev givet til at låse døren op, mens ingen fandt på det indlysende, nemlig at undersøge, om døren i virkeligheden var låst (se side 9). Det er det samme, vi har været tilbøjelige til at gøre inden for den personlige udviklingsbevægelse de seneste år – vi har rettet hele vores opmærksomhed og energi mod vores tanker, og som følge heraf har vi overset den videnskabeligt underbyggede kendsgerning, at vores handlinger skaber mere forandring end det, vi tænker.
Jeg er utrolig taknemmelig for dette teknologiske chok, eftersom det har hjulpet mig med at overvinde min allergi mod alt, hvad der foregår på nettet, og nu elsker jeg at arbejde med min forfatterside på Facebook, fordi den giver mig mulighed for at have en mere umiddelbar kontakt med mine læsere.
„Uro, ængstelse, anspændthed, stress, bekymring – alle former for frygt – skyldes for meget fremtid og for lidt nærvær. Skyldfølelse, anger, krænkelse, klager, tristhed, bitterhed og manglende tilgivelse af enhver art skyldes for meget fortid og for lidt nærvær.“
Eckhart Tolle
De ord sved virkelig, men det skyldtes, at hun havde ret. Jeg var bare nødt til at gøre det og elske mig selv nok til ikke at tage det personligt, hvis reaktionerne var negative. Så før jeg optog mit første korte budskab, sagde jeg til mig selv, at jeg elskede den, jeg var, og at det var lige meget, hvad andre tænkte om det indtryk, jeg gjorde. Jeg smilede til mig selv i kameraet, tog en selfie og sagde med så stor overbevisning, som jeg kunne mønstre: „Jeg elsker dig.“
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)