Theresa Cheung

21 små ritualer til at forandre dit liv

21 små ritualer til at forandre dit liv handler om, hvor let vi kan ændre vores liv til det bedre. Vi tror ofte, at vores fremtid bliver skabt af store begivenheder, beslutninger, vi træffer, tanker, vi tænker, og andres meninger, men forfatteren Theresa Cheung viser os, at det er vores daglige handlinger, som er den gyldne nøgle. Bogen byder på 21 små ritualer (7 morgenritualer, 7 eftermiddagsritualer og 7 aftenritualer), der kan hjælpe os til at blive gladere, sundere, mere produktive og positive og tiltrække alt det, vi helst vil have i vores liv. De fleste af ritualerne kan udføres på få øjeblikke og går bl.a. ud på at stå lidt tidligere op, strække sig i stedet for at række ud efter mobiltelefonen, rydde en ting op om dagen og gøre noget godt for en anden. Metoden er med forfatterens egne ord himmelråbende indlysende og simpel, men overraskende virksom. Når vi gør noget nyt og positivt hver dag, vil vi se vores liv forandre sig for øjnene af os. Theresa Cheung skriver med begejstring og underbygger sine påstande med bl.a. psykologisk forskning. Bogen er fuld af inspiration og simple, praktiske anvisninger, som alle kan gå til.
196 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2019

Lignende bøger

Vurderinger

Camilla Torfi Nielsenhar delt en vurderingsidste år

Skidegod bog!

Susanne Lonnie Sommerhar delt en vurderingsidste år
👍Værd at læse

Rigtig god bog. Gode redskaber. Let at forstå og læse. Meget virkningsfuld. Klart en bog der er værd at læse

Rikke Vid Stein Hansenhar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse

Citater

Rene Bjørk Assumhar citeretfor 8 dage siden
„Et dagligt ritual er en måde at sige, jeg stemmer på mig selv, jeg tager mig af mig selv.“
Patrycjahar citeretsidste måned
Du udfører syv om morgenen, syv om eftermiddagen og syv om aftenen, så hele din dag er fokuseret på at trække positiv forandring og over-flod ind
Helle Koch-Christensenhar citeretsidste måned
Ritual nr. 8: Ryd én ting op
Ritual nr. 9: Fyld dit eget bæger
Ritual nr. 10: Giv slip på det
Ritual nr. 11: Bed en lille bøn
Ritual nr. 12: Få nogen til at lyse op
Ritual nr. 13: Lyt, lyt virkelig
Ritual nr. 14: Lige her, lige nu

På boghylderne

Katharina Stendys Hammer
Psykologi og hjernen
  • 42
  • 33
Lotte Jørgensen
Psykologi og livsstil
  • 107
  • 5
Helene Juul Jensen
Sundhed
  • 59
  • 3
Nina Noor Jørgensen
Styr på livet
  • 16
  • 3
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)