Stress. Sådan kommer du videre

Men jeg er nu bevidst om, hvad det er, der oplader mig, og hvad det er, der dræner mig for energi.

Men kroppen husker længe.

kernen i stressbehandlingen: At du bliver bevidst om, hvad du behøver for at have det godt, og at du tager vare på dig selv ved at handle efter det.

Så holdt jeg en lang sommerferie og følte, at jeg havde redet stormen af, forhindret et truende sammenbrud og ryddet så meget ud i mine forpligtelser, at jeg havde løst problemerne fremover.