Plus-listen over frugt og bær
Appelsin
Abrikos
Aronia
Banan
Brombær
Blåbær
Citron
Daddel
Gojibær
Tyttebær
Stikkelsbær
Granatæble
Grapefrugt
Hindbær
Havtorn
Jordbær (øko)
Sveske
Kiwi
Kirsebær
Nektarin (øko)
Fersken (øko)
Blomme
Pære
Rosin
Solbær
Tranebær
Vindrue, rød (øko)
Æble (øko)
Med hensyn til grønsager kan du fråse med dem i forskellige farver og til alle måltider. Vælg grønsager fra plus-listen, der indeholder masser af antioxidanter, jf. tabel 3.
Tabel 3
Plus-listen over grønsager
Agurk (øko)
Aubergine
Avocado
Blomkål
Broccoli
Bønner
Grønkål
Gulerødder
Hvidkål
Icebergsalat
Løg, hvidløg
Melon
Peberfrugt, rød (øko)
Rabarber
Rosenkål
Rødbeder
Salat
Appelsin
Abrikos
Aronia
Banan
Brombær
Blåbær
Citron
Daddel
Gojibær
Tyttebær
Stikkelsbær
Granatæble
Grapefrugt
Hindbær
Havtorn
Jordbær (øko)
Sveske
Kiwi
Kirsebær
Nektarin (øko)
Fersken (øko)
Blomme
Pære
Rosin
Solbær
Tranebær
Vindrue, rød (øko)
Æble (øko)
Med hensyn til grønsager kan du fråse med dem i forskellige farver og til alle måltider. Vælg grønsager fra plus-listen, der indeholder masser af antioxidanter, jf. tabel 3.
Tabel 3
Plus-listen over grønsager
Agurk (øko)
Aubergine
Avocado
Blomkål
Broccoli
Bønner
Grønkål
Gulerødder
Hvidkål
Icebergsalat
Løg, hvidløg
Melon
Peberfrugt, rød (øko)
Rabarber
Rosenkål
Rødbeder
Salat
More-listen over frugt and bær
Appelsin
Abrikos
Aronia
Banan
Brombær
Blåbær
Citron
Daddel
Gojibær
Typingbær
Stikkelsbær
Granatæble
Grapefrugt
Hindbær
Havtorn
Jordbær (øko)
Sveske
Kiwi
Kirsebær
Nektarin (øko)
Fersken (øko)
Blum
Pære
Rosin
Solve
Tranebær
Vindrue, rød (øko)
Æble (øko)
Med hensyn will be able to help you find the best way to go and to get started. Vælg grunge to more listen, der indeholder masser af antioxidanter, jf. tabel 3.
Tabel 3
More-listen over grinding
Agurk (øko)
Aubergine
Avocado
Blomkål
Broccoli
Bønner
Grønkål
Gulerødder
Hvidkål
Icebergsalat
Løg, hvidløg
Melon
Peberfrugt, rød (øko)
Rabarber
Rosenkål
Rødbeder
Salat
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)