Anne Bech

Bøger

Citater

Tina Høyer Madsenhar citeretsidste år
deres daglige fix. Det skyldes, at sukker frigiver hormoner, der lindrer fysisk og følelsesmæssig smerte, og serotonin, der bl.a. beroliger vores impulstanker og følelser.
Med andre ord stimulerer sukker de centre i din hjerne, der får dig til at føle: ”Jeg er glad, jeg er tilfreds.” Derfor er det virkelig
Sofia Mirahar citeretfor 2 år siden
Kulhydrater findes også i grøntsager, de er nærmest ikke lavet af andet. Fibre og vand. Og det er præcis, hvad du skal bruge. Ikke sukker og stivelse.
Sofia Mirahar citeretfor 2 år siden
Fordøjelsen fungerer ikke optimalt
Stressrelateret fedt
Dårlige madvaner

Vurderinger

Pia Vigga Kildedalhar delt en vurderingsidste år
👍Værd at læse

Fin😊

  • Anne Bech
    Spis dig FIT
    • 706
    • 31
    • 4
    • 95
    Bøger
  • Leif Munkhar delt en vurderingsidste år
    👍Værd at læse

  • Anne Bech
    TOPTRIMMET på 12 uger
    • 1.4K
    • 88
    • 1
    • 131
    Bøger
  • Malene Birkegaard Studsgaardhar delt en vurderingsidste år
    👍Værd at læse

  • Anne Bech
    Sund og slank på 6 uger
    • 1.2K
    • 106
    • 3
    • 120
    Bøger
  • fb2epub
    Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)