Anne Bech

Sund og slank på 6 uger

SUND OG SLANK PÅ 6 UGER er til dig, der ønsker at være fit, feminin og i form — nu!

Personlig træner og fitness-ekspert Anne Bech har samlet de nemmeste og mest effektive øvelser og opskrifter i et program, som gør det helt ligetil at gå i gang eller komme tilbage på sporet. Du kan træne hjemme hos dig selv, når det passer dig — og hvis du følger bogens anvisninger, er du allerede på vej til at få den krop, du ønsker dig.

BOGEN INDEHOLDER

Beskrivelse af kropstyper — også din Kostplan med nemme opskrifter til de 6 uger
Træningsplan, der bygger din krop op i løbet af 6 uger
Tips og teknikker til at holde motivationen i top undervejs.
111 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2016
Udgivelsesår
2016
Forlag
Gyldendal
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

    Mille Nordstrand Hindborghar delt en vurderingfor 5 år siden
    🌴God til stranden

    God

    Malene Birkegaard Studsgaardhar delt en vurderingsidste år
    👍Værd at læse

    Anders Nørregaardhar delt en vurderingsidste år
    👍Værd at læse

Citater

    Maria Thomsenhar citeretfor 4 år siden
    LØBEPROGRAM TIL DIG, DER ER BEGYNDER
    Sidsel Nordbyhar citeretfor 4 år siden
    Arm (højre overarm)
    Bryst (på det bredeste sted om ryggen)
    Talje (på det smalleste sted på maven, ikke ved navlen, men lige over)
    Maven (det tykkeste sted på maven, og alle deller skal med)
    Tine Sølverblad Bakke Rasmussenhar citeretfor 4 år siden
    KOKOSIS MED CHOCOLATE CHIP ELLER LEMON

På boghylderne

    Dorthe Lindeløv
    Sund livsstil.
    • 20
    • 8
    Ulla Vinther Riis
    Slankebøger
    • 6
    • 8
    Tatiana Balling Horneman
    Slank
    • 14
    • 5
    Malene Gajhede Karlsen
    Slankebøger og kogebøger
    • 162
    • 4
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)