Stine Reintoft

Eve Bengta Lorentzen er uddannet Mindfulness instruktør hos Dr. Jon Kabat-Zinn, og hos Dr. Saki Santorelli, University of Massachusetts. Stine Reintoft er uddannet psykolog og forfatter til Positiv psykologi på arbejde.

Bøger

Lydbøger

Citater

Cathrine Koefoedhar citeretfor 2 år siden
DE SYV GRUNDHOLDNINGER
Før vi tager fat på den første af de syv grundholdninger i mindfulness, vil vi præsentere dem alle samlet. Holdningerne er:
Ikke-dømmen (non-judging)
Åbenhed (openness)
Accept (acceptance)
Tålmodighed (patience)
Ikke-stræben (non-striving)
Tillid (trust)
Given slip (letting go)
Cathrine Koefoedhar citeretfor 2 år siden
Ud over de syv grundholdninger taler Kabat-Zinn om yderligere fem affektive kvaliteter, nemlig generøsitet (generosity), empati (empathy), taknemmelighed (gratitude), blidhed (gentleness) og venlighed (loving kindness). Vi vil løbende igennem bogen berøre disse kvaliteter, men ikke udfolde dem med samme systematik og grundighed som de syv grundholdninger.
Marie Louise Hemerhar citeretfor 10 måneder siden
At vi kan tage ansvar for egen sundhed og arbejde konstruktivt med forandringsprocesser. Det skal ikke nødvendigvis handle om bevægelsen fra syg til rask, men kan lige så vel handle om bevægelsen fra fraværende til nærværende, fra ubalanceret til balanceret, fra ubevidst til bevidst, fra rastløs til fokuseret, fra lukket til åben eller fra fastlåst til fleksibel

Vurderinger

rikkecaspersen88806har delt en vurderingfor 3 måneder siden
👍Værd at læse

Jane Elisabeth Johansenhar delt en vurderingfor 10 måneder siden
👍Værd at læse

Bjarke Bogetoft Drosthar delt en vurderingsidste år
👍Værd at læse

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)