Bøger
Rasmus Hougaard

Et sekund foran

Når Google, Sony, McKinsey, Carlsberg og mange andre virksomheder tilbyder mindfulness-træning til deres ledere og medarbejdere, gør de det for at øge de ansattes velvære og performance. Vi føler os ofte under pres på grund af en stresset og kompleks arbejdsdag, og vi bliver hele tiden afbrudt og distraheret af mails, telefoner og møder. Derfor har vi brug for metoder til at skabe ro og koncentration, og her er mindfulness et fantastisk værktøj.

Bogens forfatter har i samarbejde med forskere, ledere og mindfulness-eksperter fra hele verden udviklet programmet Corporate-Based Mindfulness Training, som her for første gang præsenteres i bogform. Forskere fra Cambridge og Rigshospitalet har dokumenteret, at programmet øger arbejdsglæde, work-life balance, fokus og performance og mindsker stress. Programmet bruges i over tyve lande, bl.a. af Nike, American Express, Google, General Electric, Sony og Carlsberg.
276 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2013
Udgivelsesår
2013
Forlag
Gyldendal

Andre versioner af bogen

Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Citater

    Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 måneder siden
    Med korte daglige prioriteringssessioner kan du sikre, at du forbliver i de høje prioriteringsgear og med Senecas ord bliver som en båd med god vind og en klar destination.
    Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 måneder siden
    At skærpe din daglige kompasnål
    Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 måneder siden
    Mindfulness-træningen er den simpleste metode til at lave en daglig rensning af sindet, så vi altid kan have øje for vores langsigtede mål og prioriteter.

På boghylderne

    Line Kirstine
    Personlig udvikling
    • 41
    • 25
    Lotte Jørgensen
    Psykologi og livsstil
    • 112
    • 8
    Caroline Brink
    Faglitteratur
    • 19
    • 6
    Kristina Dahl Wieben Bonde Christiansen
    Læring
    • 48
    • 4
    Jens Recke
    Psykologi
    • 27
    • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)