Bøger
Rasmus Hougaard

Et sekund foran

Når Google, Sony, McKinsey, Carlsberg og mange andre virksomheder tilbyder mindfulness-træning til deres ledere og medarbejdere, gør de det for at øge de ansattes velvære og performance. Vi føler os ofte under pres på grund af en stresset og kompleks arbejdsdag, og vi bliver hele tiden afbrudt og distraheret af mails, telefoner og møder. Derfor har vi brug for metoder til at skabe ro og koncentration, og her er mindfulness et fantastisk værktøj.

Bogens forfatter har i samarbejde med forskere, ledere og mindfulness-eksperter fra hele verden udviklet programmet Corporate-Based Mindfulness Training, som her for første gang præsenteres i bogform. Forskere fra Cambridge og Rigshospitalet har dokumenteret, at programmet øger arbejdsglæde, work-life balance, fokus og performance og mindsker stress. Programmet bruges i over tyve lande, bl.a. af Nike, American Express, Google, General Electric, Sony og Carlsberg.
276 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2013
Forlag
Gyldendal

Lignende bøger

Andre versioner af bogen

Vurderinger

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Hvad synes du om bogen?

    Log ind eller tilmeld dig

Citater

    Maria Degnhar citeretsidste år
    De ni parametre, han har undersøgt, er arbejdsglæde, job-performance, stress, work-life balance, emotionel udmattelse, intention om arbejdsskift, organisatorisk adfærd samt loyalitet og følelsesmæssig tilknytning til organisationen.48
    Portia Agnes Poulsenhar citeretfor 3 år siden
    Alt ændrer sig, dine problemer er skabt af dit eget sind, og der er et kæmpe potentiale i dig selv, dine omgivelser og i alle situationer, du møder.

På boghylderne

    Line Kirstine
    Personlig udvikling
    • 41
    • 24
    Lotte Jørgensen
    Psykologi og livsstil
    • 111
    • 6
    Caroline Brink
    Faglitteratur
    • 19
    • 6
    Kristina Dahl Wieben Bonde Christiansen
    Læring
    • 48
    • 4
    Jacob Krushave Larsen
    Carinas hylde
    • 34
    • 3
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)