Bøger
Emily A. Francis

Kroppen helbreder sig selv

Kroppen helbreder sig selv er en praktisk manual til at arbejde med krop-sind-forbindelsen og de underliggende følelsesmæssige årsager til spændinger, smerter og sygdom. Ifølge forfatter og kropsterapeut Emily Francis sætter følelsesmæssig smerte og negative overbevisninger sig i vores krop og kommer ofte til udtryk som spændinger og muskelsmerter. I bogen vejleder hun læseren i at bevidstgøre, hvor i kroppen, det gør ondt, for at finde tilbage til de bagvedliggende følelsesmæssige årsager. Når vi bliver klar over, hvor symptomerne stammer fra, får vi mulighed for at give slip på de uhensigtsmæssige overbevisninger og genoprette kroppens naturlige sundhed og balance. I Kroppen helbreder sig selv instruerer Emily Francis læseren i, hvilke følelser der ofte hænger sammen med smerter og spændinger i bestemte muskelområder, og hvordan muskler kan fortælle om alt fra gamle traumer til nye, positive oplevelser. Bogen er baseret på forfatterens mangeårige arbejde og uddannelse inden for kropsterapi og er gennemillustreret. Den er overskueligt inddelt efter muskelgrupper og indeholder instruktioner, der kan udføres uden forudgående kendskab, i alt fra afspændingsøvelser, energihealing, bekræftelser, visualiseringer og meditationer til brug af både æteriske olier, krystaller og sten.
367 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2018

Vurderinger

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Hvad synes du om bogen?

    Log ind eller tilmeld dig

Citater

    Kim Brogaard Pedersenhar citeretfor 10 dage siden
    Visse muskler vogter visse følelser
    Marianne Torphar citeretfor 8 måneder siden
    Alt dette gør du ved det øverste energilag, og derpå går du et lag dybere og gør nøjagtig det samme, og igen går du dybere ned, indtil du dybest set rammer knoglen.
    Yvonne Millerhar citeretfor 2 år siden
    venstre og højre pandelap er relateret til forskellige kategorier af adfærd, der kan være forbundet med emotioner – aktiviteten i den venstre pandelap er relateret til tilnærmelsesadfærd (spænding, glæde, men også vrede), og aktivitet i den højre pandelap til tilbagetrækningsadfærd (frygt, tristhed).

På boghylderne

    Berit L
    Alternativ
    • 72
    • 4
    Jeannelle
    Krop og sjæl
    • 30
    • 4
    Susanne Lonnie Sommer
    Kroppens sprog
    • 27
    • 3
    Camilla Nielsen
    Kvindelighed
    • 23
    • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)