Svend Trier

Meditation – en rejse tilbage til dig selv

Svend Trier er en af pionererne inden for meditation herhjemme. Han har fulgt udviklingen fra tiden, hvor meditation var forbeholdt buddhister og hippier til i dag, hvor meditation er blevet mainstream og praktiseres af alle fra direktøren til bagerjomfruen. Og det er der ifølge Svend Trier god grund til. Meditation kan nemlig hjælpe os til at finde ind til os selv og give os mere energi, psykisk balance og nærvær i livet. I Meditation — en rejse tilbage til dig selv fortæller han både udogmatisk og uhøjtideligt om, hvordan meditation er en vej til øget selvforståelse og til at opnå mere harmoni og glæde i ens relationer.

Bogen giver en overskuelig introduktion til de forskellige meditationsformer og er fyldt med praktiske øvelser og teknikker, som kan hjælpe både den nystartede og den trænede meditationsudøver.

Svend Trier er født i 1951 og har været meditationslærer siden 1971. Udover det er han foredragsholder og forfatter til bogen Vær dit eget lys — 108 meditationer over livets dybere formål.
175 trykte sider
Copyrightindehaver
Politikens Forlag
Oprindeligt udgivet
2021
Udgivelsesår
2021
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

    Patrycjahar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

Citater

    Patrycjahar citeretfor 2 år siden
    naturen

    At meditere i naturen kan være en af de smukkeste oplevelser, vi kan have som mennesker. Her behøver du ingen bestemt teknik eller metode andet end at åbne din bevidsthed og dine sanser for al den skønhed, som omgiver dig og blot være fuldt til stede i nuet. Det er, som om du falder i meditation – helt af sig selv
    Patrycjahar citeretfor 2 år siden
    Hvis du i løbet af dagen føler dig en smule stresset eller ude af dig selv, så stop op et øjeblik og husk at trække vejret. Når vi er stressede, anspændte eller ængstelige, bliver vores vejrtrækning ofte meget overfladisk, og vi føler os næsten stakåndede. Ved blot at stoppe op og tage nogle dybe vejrtrækninger, vil vi igen finde tilbage til os selv, til vores eget center, til nuet. Føj
    Patrycjahar citeretfor 2 år siden
    zenmester blev engang spurgt, hvordan det var at leve i den oplyste tilstand. ”Når jeg spiser, så spiser jeg, og når jeg sover, så sover jeg,” svarede han. En ting ad gangen. Fuldt til stede med det, man foretager sig nu og her. På denne måde bliver selv de mest dagligdags trivielle aktiviteter en form for meditation i handling

På boghylderne

    Politikens forlag
    JP/Politikens Forlag
    • 1.2K
    • 358
    Helene Juul Jensen
    Sundhed
    • 69
    • 3
    camillake
    Spirituel
    • 47
    b5270420734
    Alene tid
    • 16
    Sanni Sørensen
    Maria
    • 2
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)