Birgitte Hultberg

Stærke relationer

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
En ting går igen i Birgitte Hultbergs psykologpraksis, når hendes klienter taler om problemer med menneskene i deres liv: Det er altid mest den andens skyld.

Vi har en tendens til at se på vores egen adfærd som et naturligt forsvar mod den kritik, vi udsattes for. Men sådan tænker den anden part også, og så låser mulighederne for at finde en løsning! I Stærke relationer viser forfatteren, at vi først ved at forstå os selv som aktive parter i konflikten får muligheden for at løse den. Ved at agere i stedet for blot at reagere. Problemet i en relation og dets løsning er begges ansvar. Den gode nyhed er, at tager vi det på os, kan de dårlige mønstre brydes, og vi kan gå videre i livet med stærkere relationer.

Stærke relationer er praktisk, konkret og fuld af genkendelige eksempler fra mange års levede erfaringer. Den kan bruges som en håndbog til at forstå og styrke alle de forhold, der er så vigtige for vores trivsel.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
139 trykte sider
Udgivelsesår
2016
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Citater

    Sabrina Weibeckhar citeretfor 5 år siden
    Hvis reglerne ikke overholdes, kan I ikke spille sammen! Hvis ikke I spiller sammen, er I i princippet blot som to haver, der tilfældigt støder op til hinanden. Det er ikke en relation, men et naboskab. Som ægteparret, der lever hver sit liv med separate fritidsaktiviteter og måske sågar hver sin vennekreds og kun ses til spisetider og viser sig sammen til højtider.
    Nogle foretrækker at leve sådan, fordi de dybest set er bange for at forpligte sig og blive skuffet eller såret. Andre resignerer og accepterer at leve sådan, fordi de tror, at andet ikke er muligt for dem. Men selvfølgelig er det det. Alle kan få gode, værdifulde relationer, men det kræver, at man tør investere sig selv i dem. Det, du investerer, er ligefrem proportionalt med det, du får. Hverken mere eller mindre.
    Sabrina Weibeckhar citeretfor 5 år siden
    Det er ikke lige meget, hvad man giver, og hvad man forventer at få igen. Man kan ikke bare give det, man forestiller sig, at den anden gerne vil have, og forvente at få det igen, man selv gerne vil have, uden på noget tidspunkt at have udtrykt det åbent og utvetydigt. Hvis man giver, hvad man tror, den anden gerne vil have, og forventer at få det igen, man selv gerne vil have, ud fra en formodning om, at den anden på magisk vis kan vide, hvad dét er, så bygger relationen på overtro.
    Verden er fuld af mennesker (desværre fortrinsvis kvinder), der føler, at de har ofret sig uden at få noget igen. Men det er deres egen skyld, og de er ikke blevet snydt. De har fået præcis, hvad de har bedt om, nemlig ingenting! Og hvad værre er: De har måske givet noget, der muligvis slet ikke har haft større betydning for den anden. Hvis vi ikke afstemmer gaveregnen med den andens faktiske behov, så har vi en tendens til at give det, vi gerne selv ville have, og ikke det, den anden ønsker sig.
    For at få det ud af relationen, du har brug for, og for at kunne gøre det besværet værd for den anden at spille
    Sabrina Weibeckhar citeretfor 5 år siden
    med, så er du simpelthen nødt til at kunne udtrykke dig klart og utvetydigt om dine egne behov og være parat til at finde ud af, hvad den anden har brug for. I ni ud af ti tilfælde afviger den andens ønsker markant fra det, du hidtil har troet, fordi I grundlæggende er forskellige. Derfor er dialogen vigtig, den er udgangspunktet for en ordentlig handel i forholdet.

På boghylderne

    Louise Bjørndal
    Jeg skriver selvbiografier
    • 29
    • 6
    Lone Jane Sejbjerg Dinesen
    Mine børger
    • 56
    • 2
    Boaz Nielsen Arad
    Helle
    • 18
    • 1
    aneoldk
    Selvhjælp
    • 7
    • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)