Afhængighed, Mary O'Malley
Bøger
Mary O'Malley

Afhængighed

Læs
409 trykte sider
De fleste af os har en eller anden form for afhængighed — af sukker, tv, arbejde, motion, shopping, bekymringer, mad, cigaretter, alkohol, stoffer eller andet. Vores instinktive reaktion er ofte, at vi forsøger at bekæmpe og kontrollere afhængigheden, men som regel vender den tilbage — eller der udvikles en ny type afhængighed, som det f.eks. er tilfældet med eksrygere, der erstatter deres cigaretter med mad.
Mary O'Malley vælger imidlertid en helt anden tilgang: Afhængighed kan betragtes som en skjult gave, en læremester, der kan vise vejen mod større accept og selvforståelse. Ved at holde op med at bekæmpe det, vi gerne vil ændre, og i stedet indtage en nysgerrig, undersøgende og frem for alt medfølende holdning til afhængigheden, bliver det muligt at lytte til denne del af os selv, der forsøger at kommunikere et vigtigt og positivt budskab.
AFHÆNGIGHED — DIN SKJULTE GAVE er en indsigtsfuld selvhjælpsbog med mange praktiske øvelser og enkle teknikker, der viser, hvordan man kan finde fred med sin afhængighed og erstatte håbløshed og kamp med glæde og velvære.
Mary O'Malley har i mange år arbejdet som terapeut, underviser og foredragsholder. Hun skriver dels ud fra sit professionelle virke og dels fra sine personlige erfaringer med spiseforstyrrelser.

Vurdering
Føj til hylde
Læs
12Boghylder
0Vurderinger
2Citater

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig
Det er den form for bøn, der siger: „Vis mig, hvordan jeg skal åbne mig for det liv, som er blevet mig givet.“
Psykisk sundhed, Amalie Vennike
Amalie Vennike
Psykisk sundhed
  • 133
  • 358
Psykologi/personlig udvikling, Sayeh Ranjbar-Darestani
Sayeh Ranjbar-Darestani
Psykologi/personlig udvikling
  • 19
  • 3
Jennifer , Morten Wulff Lindholt
Morten Wulff Lindholt
Jennifer
  • 178
  • 1
Psykologi og livsstil, Lotte Jørgensen
Lotte Jørgensen
Psykologi og livsstil
  • 76
  • 1
Selvindsigt, Lea Rugtved Krohn Vesterholt
Lea Rugtved Krohn Vesterholt
Selvindsigt
  • 12
  • 1
bookmate icon
Én betaling. Stakkevis af bøger
Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)