Mary O'Malley

Afhængighed

De fleste af os har en eller anden form for afhængighed — af sukker, tv, arbejde, motion, shopping, bekymringer, mad, cigaretter, alkohol, stoffer eller andet. Vores instinktive reaktion er ofte, at vi forsøger at bekæmpe og kontrollere afhængigheden, men som regel vender den tilbage — eller der udvikles en ny type afhængighed, som det f.eks. er tilfældet med eksrygere, der erstatter deres cigaretter med mad.
Mary O'Malley vælger imidlertid en helt anden tilgang: Afhængighed kan betragtes som en skjult gave, en læremester, der kan vise vejen mod større accept og selvforståelse. Ved at holde op med at bekæmpe det, vi gerne vil ændre, og i stedet indtage en nysgerrig, undersøgende og frem for alt medfølende holdning til afhængigheden, bliver det muligt at lytte til denne del af os selv, der forsøger at kommunikere et vigtigt og positivt budskab.
AFHÆNGIGHED — DIN SKJULTE GAVE er en indsigtsfuld selvhjælpsbog med mange praktiske øvelser og enkle teknikker, der viser, hvordan man kan finde fred med sin afhængighed og erstatte håbløshed og kamp med glæde og velvære.
Mary O'Malley har i mange år arbejdet som terapeut, underviser og foredragsholder. Hun skriver dels ud fra sit professionelle virke og dels fra sine personlige erfaringer med spiseforstyrrelser.

409 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2016
Udgivelsesår
2016
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

    Camilla Madsenhar delt en vurderingsidste år
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende

    Vanvittig god bog om afhængighed 👍🏻

Citater

    Julie Maria Hingehar citeretsidste år
    ive et helt menneske, men din unikke vej tilbage til dig selv. For ingen ved bedre, hvordan du bliver et helt menneske, end du gør.

    Mens
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    De slipper os ikke, før de har lært os at få føling med dem, gå i samspil med dem og give dem den opmærksomhed og den medfølelse, de behøver for at blive forløst.
    Jessica Bahrami Tenishar citeretfor 2 år siden
    Den går ud på at være nysgerrig frem for at prøve at nedkæmpe og på at være lydhør og responsvillig frem for at gå til modstand og reagere. Lydhørhed frem for reaktion.

På boghylderne

    Amalie Marie Vennike
    Mental sundhed
    • 146
    • 355
    Lotte Jørgensen
    Psykologi og livsstil
    • 112
    • 8
    Sayeh Ranjbar-Darestani
    Psykologi/personlig udvikling
    • 19
    • 6
    Jennifer
    Jennifer
    • 253
    • 3
    Lea Rugtved Krohn Vesterholt
    Selvindsigt
    • 12
    • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)