Frida Hallqvist

Kickstart dit sunde familieliv

Læs
Tag på en rejse gennem Fridas univers, og få inspiration til, hvordan du i en travl hverdag kan skabe mere nærvær og tilstedeværelse gennem leg, træning og samvær. Og ikke mindst, hvordan familien kan blive sund, imens I har det sjovt sammen.

I bogen vil du få inspiration til aktiviteter, som I kan lave sammen, og der vil være forskellige ideer til øvelser, I kan udføre derhjemme, på legepladsen, på stranden, i sneen, i skoven, på trampolinen og mange andre steder.

I hvert kapitel er der også lækre opskrifter på sund mad, som er børnevenlige og nemme at lave sammen med børnene. Opskrifterne følger årstiderne og ved at børnene er med til at lave maden, vil der opstå en naturlig interesse for sund mad hos dem.

Så kickstart dit sunde familieliv og få inspiration og konkrete råd til at få sund kost og træning ind i hverdagen sammen med din familie.
237 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2019
Forlag
Gyldendal

Vurderinger

Henrik Steen Møller
Henrik Steen Møllerhar delt en vurderingsidste år
👍Værd at læse
💡Lærerig
🎯Læseværdig

På boghylderne

Slankebøger og kogebøger, Malene Gajhede Karlsen
Malene Gajhede Karlsen
Slankebøger og kogebøger
  • 162
  • 3
Denise, Niklas Haapanen
Niklas Haapanen
Denise
  • 47
  • 1
Sund og i balance, gyldendal
Mad, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Mad
  • 17
  • 1
Familie, Marianne Kirstine Rønsch
Marianne Kirstine Rønsch
Familie
  • 13
  • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)