Bøger
Stine Junge Albrechtsen

Spis tarmen sund og tab dig

Spis tarmen sund og tab dig giver dig 50 lækre og næringsberegnede opskrifter og en overskuelig plan for dit vægttab. Reglerne er enkle — spis fiberrigt og grønt suppleret med gode fedtstoffer og probiotiske fødevarer. Det vil gøre din tarmflora sund, få dig til at tabe dig og give dig en glad, flad mave.
178 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2017
Udgivelsesår
2017
Forlag
Gyldendal
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Citater

    Rebekka Haarby Hansenhar citeretfor 2 år siden
    Har du irritabel tarm, kan præbiotika fra grove grønsager og især løgplanter samt kornprodukter eller tilskud fra cikorie eller inulin derfor have negativ effekt.
    Sofia Mirahar citeretfor 2 år siden
    samt light-varianter af sodavand og saftevand. Hvis du bruger mælk i kaffen, er du nødt til at skabe plads ved at tage noget fra planen.
    Sofia Mirahar citeretfor 2 år siden
    På kostplanerne er det forudsat, at du kun indtager drikkevarer uden kalorier. Det betyder, at du frit kan drikke vand, danskvand, kaffe og te (uden mælk og sukker)

På boghylderne

    Tania
    Mad
    • 52
    • 48
    Lise Faber
    Vil læse
    • 575
    • 44
    betinasvensson
    Kogebøger
    • 117
    • 41
    Tania
    Sundhed
    • 105
    • 39
    Katharina Stendys Hammer
    Kroppen og sundhed
    • 21
    • 3
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)