bookmate game

Jerk W. Langer

Citater

Annette Stilling-Petersenhar citeretsidste år
Tilsæt gurkemeje og hæld
Deniza Bayhar citeretfor 2 år siden
KNÆK-DIT-KOLESTEROL-BRØD
· 1,5 dl hørfrø
· 1,5 dl chiafrø
· 1 dl hampefrø
· 1 dl sesamfrø, gerne sorte
· 1 dl græskarkerner
· 2 spsk nigellafrø
· 2 spsk loppefrøskaller
Deniza Bayhar citeretfor 2 år siden
1 tsk salt
· 3 dl vand
Bland alle frøene sammen og lad dem trække i vandet i 15-20 minutter, mens chia og hørfrø gelerer. Rul dejen meget tyndt ud mellem to stykker bagepapir. Lav evt. riller i dejen med en pizzaskærer eller en kniv, så du efter bagning kan brække brødet i 36-40 stykker. Bag knækbrødet i 1 time og 20 minutter ved 150 grader. Lad knækbrødet køle helt af, knæk det i stykker og opbevar dem i en lufttæt boks eller dåse. 1 stykke svarer nogenlunde til ‘dagsdosis’ på 1 spsk frø.
Du får alle vores yndlingsfrø i ét hug i dette forrygende knækbrød

Vurderinger

Torben Leth-Nissenhar delt en vurderingsidste år
👍Værd at læse

Inspirerende opskrifter.

  • ikke tilgængelig
    Jerk W. Langer,Louise Bruun
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    • 5.3K
    • 360
    • 32
    • 622
  • dorthehejselhar delt en vurderingsidste måned
    👍Værd at læse

    Fantastisk oplysende 👌👌🤩

    Otto Henning Nielsenhar delt en vurderingi forgårs
    👍Værd at læse

    fb2epub
    Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)