Psykisk sund og stærk : tegn din psykologiske profil og kom i mental topform

Psykisk balance kan defineres som; ”at der er harmoni imellem de udfordringer og krav, som både du selv og dine omgivelser udsætter dig for, og den måde, hvorpå disse krav og forventninger opfyldes.”

problemer er uoverensstemmelser mellem tanke og virkelighed.

Undervejs i forløbet med at sætte og nå dine mål kan du gribes af stor skuffelse og uoverkommelighed, som frister dig til at give op. På et sådant tidspunkt er det vigtigt, at du fastholder og fordyber dig i det mentale ubehag. Jo længere tid du kan blive i den ubehagelige følelse uden at give op, jo mere stærk og uafhængig vil du blive.