En kort guide til et langt liv, Henning Kirk
Bøger
Henning Kirk

En kort guide til et langt liv

Læs
145 trykte sider
Det er langt hen ad vejen op til os selv om vi kommer til at leve længe og samtidig holder hjernen skarp og kroppen stærk.

Det er nemlig ikke så meget vores gener der bestemmer hvor gamle vi bliver. Vores livsstil er meget vigtigere, og selv små ændringer i vores daglige rutiner og indgroede vaner kan få stor betydning for hvor mange gode år vi har tilbage at leve i.

EN KORT GUIDE TIL ET LANGT LIV er en lettilgængelig øjenåbner, fyldt med praktiske, jordnære råd til at forlænge livet og bevare livskvaliteten. Læs bl.a. om hvorfor jonglering gør underværker for hjernen, hvorfor franskundervisning forebygger demens, hvorfor en daglig morgengåtur gør mere godt for kroppen end alverdens raw food – og hvorfor et glas rødvin om dagen burde være en del af de officielle kostråd for alle der er fyldt 50.

Henning Kirk (f. 1947) er aldringsforsker og har brugt det meste af sit liv på at forske i hvad der sker med os når vi bliver ældre. Han er dr.med. og forhenværende leder af Gerontologisk Institut. Tidligere har han skrevet bogen Afskaf alderdommen – bliv i de voksnes rækker (2012) sammen med Lone Kühlmann og er desuden forfatter til en lang række andre bøger om aldring, hjerne og sundhed.

Vurdering
Føj til hylde
Læs
14Boghylder
0Vurderinger
0Citater

Én betaling. Stakkevis af bøger

Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!

Du har altid noget at læse i

Venner, redaktører og eksperter kan hjælpe dig med at finde nye og interessante bøger.

Læs – når som helst, hvor som helst

Din telefon er altid med dig, så det er dine bøger også – selv når du er offline.

Bookmate, en app, du har lyst at læse i

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig
Personlig udvikling, Tania Søgaard Straarup
Tania Søgaard Straarup
Personlig udvikling
  • 82
  • 136
Livsstil, sundhed & træning, Tine Helen Schlaikjer
Tine Helen Schlaikjer
Livsstil, sundhed & træning
  • 25
  • 28
Bøger 1, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Bøger 1
  • 254
  • 8
Personlig udvikling, Thomas Schaumburg Sørensen
Thomas Schaumburg Sørensen
Personlig udvikling
  • 24
  • 4
Krop og sind, Lisbeth Møllegaard Flyvbjerg
Lisbeth Møllegaard Flyvbjerg
Krop og sind
  • 25
  • 2
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)