Tankeboblerne, Chris Norre
Bøger
Chris Norre

Tankeboblerne

Tankeboblerne — Forstå mindfulness er en visuel og praktisk bog. Bogen består af enkle tekster og let forståelige visuelle modeller til at forstå mindfulness, samt øvelser der viser, hvordan du kan være mere til stede i din hverdag. Bogens mission er at give dig en dybere forståelse af dig selv, set med mindfulness-briller, og give dig en let adgang til at bruge mindfulness i hverdagen. Essensen af mindfulness er at være tilstede. Bogen handler om din tankestrøm, samt forskellige nutide mindfulness-emner; nattesøvn, robusthed, ledere og medarbejdere, nærvær, tilbage efter stress.
113 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2020
Forlag
Griffle

Vurderinger

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)