Lytter du, når din krop larmer?

Forlaget Griffle
Forlaget Griffle
8Bøger

Én betaling. Stakkevis af bøger

Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!

Du har altid noget at læse i

Venner, redaktører og eksperter kan hjælpe dig med at finde nye og interessante bøger.

Læs – når som helst, hvor som helst

Din telefon er altid med dig, så det er dine bøger også – selv når du er offline.

Få styr på maven – den styrer dig
Ligger du og roterer hver aften, før du langt om længe falder i søvn? Eller vågner du med et pling klokken 3.33, hvorefter tankerne begynder at køre rundt? Bare rolig. Du kan komme til at sove godt igen.

Find ud af, hvordan du kan styre søvnen med ro og regelmæssighed, med lys og mørke, hvordan du håndterer overbelastning, stress og hvordan du kan bruge kost og motion. Hører du til dem, der er plaget af tankemylder, får du konkrete øvelser og gode råd til at finde stopknappen.
Søvnkuren, Lis Lyngbjerg
Gaven i maven™ Metodebog, Gina Asbjerg
Ny bog om Gaven i maven-metoden ... Her sættes en lup på, hvordan metoden fungerer, og hvordan du selv kan bruge den.

Så kender du fornemmelsen af at leve et liv i konstant underskud? Har du fysiske gener, som gang på gang dukker op, uden du forstår hvorfor? Eller oplever du hele tiden at tiltrække mennesker eller situationer, som ikke er gode for dig?

Gaven i maven™-metoden kan hjælpe dig med at skabe balance i hverdagen — og hjælpe dig med at blive mester i dit eget liv.
Gaven i maven™ Metodebog, Gina Asbjerg
‘Den bevidste krop’ undersøger og beskriver menneskekroppen i sin dybere natur, som udgangspunkt for de følelser og tanker, vi gør os i løbet af hverdagen. Med udgangspunkt i over 20 års arbejde med BevidsthedsBerøring, som er et mildt fordybende kropsarbejde, skildres den menneskelig natur i et helt nyt lys. Kroppen er både plante, dyr og menneske, og meget af det vi føler kan ikke forstås og fortolkes med hjernen.
Berøring åbner kroppens døre og er den stærkeste kommunikationsform mellem mennesker, og bevidsthed er ifølge den seneste forskning den mest helbredende faktor.
Effektiv uden stress, Lis Lyngbjerg
Ledelse uden stress, Lis Lyngbjerg
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)