Dette er en yogabog for hele familien: til mor, far, den fire-årige tumling, den trodsige teenager og de hjertlige bedsteforældre. Sammen på stuegulvet kan alle familiemedlemmer lave øvelserne, der øger smidighed, styrke og sundhed for krop, sind og sjæl. Yogaøvelserne passer ind i en travl hverdag, hvor I sammen som familie kan styrke jeres krop og sundhed.