Bhante Henepola Gunaratana

Klassisk mindfulness

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Til alle som ønsker at meditere og især til dem, som ønsker at starte nu.

Klassisk Mindfulness er en af de mest indflydelsesrige bøger inden for mindfulness. Den er blevet kaldt et mesterværk, en bibel, en klassiker, en juvel. Den udkom første gang på engelsk i 1992 — og nu findes den endelig på dansk.

Klassisk Mindfulness er en tidløs og klassisk indføring i meditation. Det er en bog, som folk læser, elsker og giver til alle de kender. En bog som mennesker taler og skriver om, reflekterer over og vender tilbage til igen og igen. En bog som hjælper dig i gang med meditation og får dig til at fortsætte.

Med sit klare og enkle sprog byder Bhanta Gunaratana alle læsere velkommen. Trin for trin fører han os gennem meditationens myter, fakta og værdi, ligesom han leder os ind i den praktiske udøvelse af mindfulness. Han viser, at alle er i stand til at leve et mere mindfuldt, frugtbart og fredfyldt liv. Gunaratana gennemgår simpelthen hvert enkelt meditationsværktøj og fortæller, hvad det gør, og hvordan vi bruger det.

———

Gunaratana, der er født på Sri Lanka og blev ordineret buddhistisk munk som 12-årig, havde 53 års erfaring med meditation, da han skrev Klassisk Mindfulness. Desuden har han boet mere end halvdelen af sit liv i USA og har derfor indgående kendskab til den vestlige verdens levevis. Denne dybtgående erfaring afspejles i en sjælden klarhed og oprigtighed i hans måde at formidle mindfulness på.

Klassisk mindfulness er som meditation; vidtstrakt, personlig, givtig — og enklere end du måske tror.

Bhante Henepola Gunaratana er født i 1927 på Sri Lanka. Han blev ordineret buddhistisk munk som 12-årig. Han har en Ph.D i filosofi og har afholdt retræter, undervist og holdt foredrag over hele verden. Han er i dag bosat i USA.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
236 trykte sider
Copyrightindehaver
Hr. Ferdinand
Oprindeligt udgivet
2013
Udgivelsesår
2013
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

    Anne Merete Johnsenhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👎Spring denne over

    Christina Gaardsvighar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

    Charlotte Munckhar delt en vurderingfor 4 år siden
    🎯Læseværdig

Citater

    Nichlas Ingemann Mohrsenhar citeretfor 10 måneder siden
    Uanset hvor stærkt du løber for at opnå nydelse og succes, lykkes det ikke altid. Uanset hvor stærkt du løber fra smerten, indhenter den dig nu og da. Og i pauserne mellem succes og fiasko er livet så kedsommeligt at det er til at skrige over. Sindet vrimler med holdninger og kritik.
    Nichlas Ingemann Mohrsenhar citeretfor 10 måneder siden
    til fest. Lyt til latteren, til de sprøde, usikre stemmer, som på overfladen giver udtryk for at more sig og gemmer angsten væk. Mærk anspændtheden, presset. Der er ingen der slapper rigtigt af. De lader bare som om. Tag til fodboldkamp. Læg mærke til fansene på tilskuerpladserne. Læg mærke til de meningsløse vredesudbrud. Læg mærke til den ukontrollable frustration, der bliver sluppet ud under dække af begejstring eller opbakning til holdet. Buh-råb, pibekoncerter og utæmmet egoisme som skal forestille loyalitet med fodboldholdet, fuldskab, slåskampe på rækkerne – det er mennesker der desperat forsøger at få luft for deres indre spændinger. De ejer ikke indre ro. Se en nyhedsudsendelse på tv. Lyt til teksterne til tidens popsange. Det er de samme temaer der går igen i forskellige varianter: jalousi, smerte, utilfredsstillelse og stress.
    Nichlas Ingemann Mohrsenhar citeretfor 10 måneder siden
    føler at en helt anden inderlig og følsom verden faktisk er inden for rækkevidde. Af en eller anden grund kan du bare ikke få øje på den. Du ender med at føle dig afskåret fra verden. Du føler dig pakket ind i et isolerende lag af vat som forhindrer dig i at opleve verdens herlighed. Du er ikke rigtig i kontakt med livet. Intet vil rigtig lykkes mere. Dernæst blegner også denne vage fornemmelse, og du synker tilbage i den samme gamle gænge. Verden ligner igen sit gamle fordærvede jeg. Det går op og ned i følelsernes rutsjebane, og når du er nede i dybet, længes du kun efter næste højdepunkt.

    Hvad kan der være i vejen med dig? Er du blevet vanvittig? Nej. Du er såmænd bare et menneske. Og du lider af samme sygdom som alle andre mennesker. Der er et uhyre inde i os alle, og det bruger mange våben imod os: kronisk anspændthed, mangel på ægte medfølelse, selv med dine nærmeste, og fortrængte visnede følelser – og mange flere.

På boghylderne

    Amalie Marie Vennike
    Mental sundhed
    • 146
    • 355
    Magnus Ejlskov
    Mindfullness
    • 11
    • 32
    Bookmate
    Bevar roen
    • 11
    • 30
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)