da

Imran Rashid

Imran Rashid er speciallæge i almen medicin og til daglig ansat som innovationschef ved Aleris-Hamlet Privathospitaler. Han er hjernen bag flere populære sundheds-apps, foredragsholder og underviser gennem mange år i emnet tværkulturel kommunikation i sundhedsvæsenet. Tidligere landsholdkæmper i 9 år på det danske Taekwondo-landshold.
leveår: 1977 nu

Bøger

Lydbøger

Stemme

Citater

Henrik Petersenhar citeretfor 2 år siden
Og når du af al magt prøver at undgå at falde for en fristelse og udøver maksimal behovskontrol ved for eksempel at tænke ’Nej, nej, nej, det må jeg ikke’, så er det såmænd bare nervecellerne i din hjernes pandelap, der er i færd med at forbrænde blodsukker på et markant højere niveau end resten af hjernen, fordi det er her, vores evne til at kontrollere vores nu-og-her-behov findes.
Henrik Petersenhar citeretfor 2 år siden
Fra min lægestol virker det desuden, som om begrebet work-life-balance har aftjent sin værnepligt. I en verden, hvor arbejde i stigende grad findes inde i hovedet, og kontoret ligger i lommen, nytter det nemlig ikke længere at lede efter en balance. Vi skal selv skabe den. Jeg oplever, at arbejde for mange mennesker efterhånden er så ressourcekrævende og spiller så stor en rolle for deres identitet og selvforståelse, at de er i overhængende fare for at udvikle regulære mentale kontroltab. Herved stiger behovet for dopamin, hvilket fører til, at autopiloten overtager en større del af styringen i hverdagen, hvilket igen har direkte konsekvenser for sundhedsadfærden.
Henrik Petersenhar citeretfor 2 år siden
Man har udviklet standardiserede måder at hjælpe mennesker med at afdække de underliggende årsager til laster. Det handler kort fortalt om at udfylde dette simple skema:

Behovsafdækning

Fordele

Ulemper

Fortsætte med lasten

Stoppe med lasten

Vurderinger

Elsebeth Sirpa Sisko M Jensenhar delt en vurderingfor 10 måneder siden
👍Værd at læse

Virkelig interessant og stærkt tankevækkende og giver seriøst noget at tænke over her og nu og på sigt.

Helle Annette Larsenhar delt en vurderingfor 8 måneder siden
👍Værd at læse

Virkelig god og tankevækkende

Martin Christensenhar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse

Tankevækkende . Jeg har selv slukket og hevet stikket ud, hveranden dag 👍👍👍👍👍

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)