Vær til stede, Amy Cuddy
Bøger
Amy Cuddy

Vær til stede

Læs
Amy Cuddy har inspireret mange millioner seere over hele verden med sin TED talk om ”power poses” — styrkebefordrende stillinger. Nu præsenterer hun forskningen, der ligger bag disse samt mange andre fascinerende krop-sind effekter, og lærer os, hvordan man med simple teknikker kan frigøre sig fra frygt i anspændte situationer, yde sit bedste og forbinde sig med andre mennesker på et dybere niveau.

VÆR TIL STEDE er grundigt researchet, hjertevarm og lettilgængelig med beretninger om de mange, der har lært at trives i anspændte situationer,som førhen skræmte livet af dem. Bogen giver læseren den samme mulighed for at gribe udfordringer an med selvtillid og afslutte dem med tilfredshed.
408 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2016

Andre versioner af bogen

Vær til stede, Amy Cuddy

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig

Citater

Mia Elisabeth Roum Nielsen
Mia Elisabeth Roum Nielsenhar citeretfor 8 måneder siden
den momentane fornemmelse af at være i overensstemmelse med sit eget ’ægte jeg’
Rikke Emdal
Rikke Emdalhar citeretfor 9 måneder siden
Her er nogle af de spørgsmål, Roberts og andre organisationsforskere har formuleret, og som kan hjælpe os til at finde frem til vores bedste egenskaber. Jeg kan anbefale, at du skriver dine svar ned nu – og du behøver altså ikke begrænse dem til arbejdspladsen.44

Hvilke tre ord beskriver dig bedst som person?
Hvad er det særlige ved dig, som fører til dine lykkeligste stunder og bedste præstationer?
Tænk over et bestemt tidspunkt – på arbejdet eller derhjemme – hvor du opførte dig på en måde, som føltes ’naturlig’ og ’rigtig’. Hvordan kan du gentage den adfærd i dag?
Hvad er dine kendetegnende styrker, og hvordan kan du bruge dem?
Men det er ikke nok at fastslå de værdinormer, karaktertræk og styrker, der repræsenterer dit autentiske bedste jeg – du skal derefter bekræfte og stole på svarene. Du er nødt til at tro på dem. De fortæller en vigtig del af din egen historie, og hvis du ikke tror på den, hvorfor skulle andre så gøre det?

Vi fortolker livets største udfordringer som trusler mod denne fortælling – eller nærm
ITSM Excellence v/Peter Ravnholt
ITSM Excellence v/Peter Ravnholthar citeretfor 10 måneder siden
Når jeg taler om tilstedeværelse eller nærvær i denne bog, mener jeg en tilstand, hvor man er i overensstemmelse med sit potentiale og med sine ægte tanker, følelser og værdinormer og trygt kan give udtryk for dem. Sådan er det. Det er ikke nogen bestandig, transcendent tilstand af væren. Det kommer og går. Det er et fænomen, der opstår fra det ene øjeblik til det andet.
Tilstedeværelse opstår, når vi føler os stærke og derfor kan være i pagt med vores mest ægte jeg. I denne psykiske tilstand kan vi bevare vores nærvær i selv de mest belastende situationer, som normalt får os til at føle os splittede og svage. Når vi føler os til stede, er der overensstemmelse mellem vores tale, ansigtsudtryk, kropsholdning og bevægelser. De bliver synkroniseret og fokuseret. Og denne indre samstemmighed, denne harmoni, er håndgribelig og tydelig – fordi den er virkelig. Det er det, der gør os overbevisende. Vi bekæmper ikke længere os selv; vi er os selv. Vores higen efter nærvær handler ikke om at få udstråling eller blive udadvendte eller omhyggeligt at styre det indtryk, vi giver andre. Det handler om den ærlige, stærke forbindelse, vi skaber med os selv, inde i os selv.

På boghylderne

Faglitteratur , RH
Selvværd og følelser, Søren Esbjørn
Søren Esbjørn
Selvværd og følelser
  • 64
  • 23
Selvhjælp, Søren Esbjørn
Søren Esbjørn
Selvhjælp
  • 196
  • 14
Mindfullness, Helge Nymann Nielsen
Helge Nymann Nielsen
Mindfullness
  • 36
  • 9
Psykologi og livsstil, Lotte Jørgensen
Lotte Jørgensen
Psykologi og livsstil
  • 88
  • 3
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)