Ingrid Videbech

Lever du eller overlever du

Mange danskere drømmer om at gøre noget ved deres liv — uden at få gjort det. Med bogen “Lever du, eller overlever du?” får læseren et værktøj, som kan gøre det langt lettere at lægge sit liv om — så det holder. Måske handler det om at lægge vanen med at ryge bag sig, måske har læseren i virkeligheden lyst til ikke at drikke så meget alkohol, men mere blot nyde et glas vin ind imellem. Der kan også være tale om en konstant madbesættelse, som er svær at overvinde, eller måske er der brug for en bedre balance mellem arbejde og familie. Og dermed mindre stress i hverdagen.
243 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2016

Lignende bøger

Vurderinger

    Stine Marie Sørensenhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

    Helt klart en bog der er være at læse omkring vaner og generelt den måde vi lever på.

Citater

    Michael Andersenhar citeretsidste år
    Og så har jeg tilbragt 15-20 år i den forkerte branche. Og selv om jeg fra tid til anden fik kæmpe vink med den berømte vognstang, kunne jeg ikke finde ud af at lytte til mit hjerte.
    Helle Elimar Jensenhar citeretfor 2 år siden
    Misbrug, hvad enten det drejer sig om misbrug af mad, alkohol, nikotin, spil, sex, indkøb osv. er i bund og grund en adfærd, vi benytter, fordi den dækker et behov, vi har. Et behov for en umiddelbar opfyldelse af et ønske om velvære, eller et behov for at undgå noget ubehageligt
    Lena Maria Gammelgaard Hansenhar citeretfor 2 år siden
    Tre af følgende fænomener skal indgå, i et vist sammenhængende tidsrum eller gentagne gange i løbet af ét år, når man forsøger at fastslå, om der er tale om et misbrug:
    • ”Trang til stoffet (craving).
    • Manglende evne til at kontrollere indtagelsen.
    • Abstinenssymptomer.
    • Udvikling af tolerance (tilvænning).
    • Adfærden har høj prioritet over for andre handlemuligheder.
    • Fortsættelse af forbruget, selv om den pågældende har erkendt skadevirkningerne”.

På boghylderne

    Amalie Marie Vennike
    Mental sundhed
    • 146
    • 357
    Michael Møller
    2019
    • 139
    • 6
    Mie Hansen
    Læs og lær
    • 15
    • 5
    Kristina Dahl Wieben Bonde Christiansen
    Læring
    • 48
    • 4
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)