Lever du eller overlever du, Ingrid Videbech
Bøger
Ingrid Videbech

Lever du eller overlever du

Læs
Mange danskere drømmer om at gøre noget ved deres liv – uden at få gjort det. Med bogen “Lever du, eller overlever du?” får læseren et værktøj, som kan gøre det langt lettere at lægge sit liv om – så det holder. Måske handler det om at lægge vanen med at ryge bag sig, måske har læseren i virkeligheden lyst til ikke at drikke så meget alkohol, men mere blot nyde et glas vin ind imellem. Der kan også være tale om en konstant madbesættelse, som er svær at overvinde, eller måske er der brug for en bedre balance mellem arbejde og familie. Og dermed mindre stress i hverdagen.
243 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2016

Vurderinger

Stine Marie Sørensen
Stine Marie Sørensenhar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse

Helt klart en bog der er være at læse omkring vaner og generelt den måde vi lever på.

Citater

Michael Andersen
Michael Andersenhar citeretfor 4 måneder siden
Ofte fylder vi os med tobak, spiritus og mad i et forsøg på at skifte stemning, for at dæmpe nogle ubehagelige og udefinerbare følelser af for eksempel uro, kedsomhed, tristhed, som vi har indeni
Helle Elimar Jensen
Helle Elimar Jensenhar citeretsidste år
Misbrug, hvad enten det drejer sig om misbrug af mad, alkohol, nikotin, spil, sex, indkøb osv. er i bund og grund en adfærd, vi benytter, fordi den dækker et behov, vi har. Et behov for en umiddelbar opfyldelse af et ønske om velvære, eller et behov for at undgå noget ubehageligt
Lena Maria Gammelgaard Hansen
Lena Maria Gammelgaard Hansenhar citeretfor 2 år siden
Tre af følgende fænomener skal indgå, i et vist sammenhængende tidsrum eller gentagne gange i løbet af ét år, når man forsøger at fastslå, om der er tale om et misbrug:
• ”Trang til stoffet (craving).
• Manglende evne til at kontrollere indtagelsen.
• Abstinenssymptomer.
• Udvikling af tolerance (tilvænning).
• Adfærden har høj prioritet over for andre handlemuligheder.
• Fortsættelse af forbruget, selv om den pågældende har erkendt skadevirkningerne”.

På boghylderne

Psykisk sundhed, Amalie Marie Vennike
Amalie Marie Vennike
Psykisk sundhed
  • 142
  • 365
Personlig udvikling, Tania
2019, Michael Møller
Michael Møller
2019
  • 106
  • 5
Læs og lær, Mie Hansen
Mie Hansen
Læs og lær
  • 15
  • 5
Personlig udvikling, Thomas Schaumburg Sørensen
Thomas Schaumburg Sørensen
Personlig udvikling
  • 24
  • 4
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)