Lever du eller overlever du, Ingrid Videbech
Bøger
Ingrid Videbech

Lever du eller overlever du

Læs
243 trykte sider
  • 👍1
Mange danskere drømmer om at gøre noget ved deres liv – uden at få gjort det. Med bogen “Lever du, eller overlever du?” får læseren et værktøj, som kan gøre det langt lettere at lægge sit liv om – så det holder. Måske handler det om at lægge vanen med at ryge bag sig, måske har læseren i virkeligheden lyst til ikke at drikke så meget alkohol, men mere blot nyde et glas vin ind imellem. Der kan også være tale om en konstant madbesættelse, som er svær at overvinde, eller måske er der brug for en bedre balance mellem arbejde og familie. Og dermed mindre stress i hverdagen.
Vurdering
Føj til hylde
Læs

Én betaling. Stakkevis af bøger

Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!

Du har altid noget at læse i

Venner, redaktører og eksperter kan hjælpe dig med at finde nye og interessante bøger.

Læs – når som helst, hvor som helst

Din telefon er altid med dig, så det er dine bøger også – selv når du er offline.

  • 👍Værd at læse1
Log ind eller tilmeld dig
👍Værd at læse

Helt klart en bog der er være at læse omkring vaner og generelt den måde vi lever på.

Misbrug, hvad enten det drejer sig om misbrug af mad, alkohol, nikotin, spil, sex, indkøb osv. er i bund og grund en adfærd, vi benytter, fordi den dækker et behov, vi har. Et behov for en umiddelbar opfyldelse af et ønske om velvære, eller et behov for at undgå noget ubehageligt
Tre af følgende fænomener skal indgå, i et vist sammenhængende tidsrum eller gentagne gange i løbet af ét år, når man forsøger at fastslå, om der er tale om et misbrug:
• ”Trang til stoffet (craving).
• Manglende evne til at kontrollere indtagelsen.
• Abstinenssymptomer.
• Udvikling af tolerance (tilvænning).
• Adfærden har høj prioritet over for andre handlemuligheder.
• Fortsættelse af forbruget, selv om den pågældende har erkendt skadevirkningerne”.
Psykisk sundhed, Amalie Vennike
Amalie Vennike
Psykisk sundhed
  • 130
  • 354
Personlig udvikling, Tania
Personlig udvikling, Thomas Schaumburg Sørensen
Thomas Schaumburg Sørensen
Personlig udvikling
  • 23
  • 4
Boghylden, Thomas Holst Nielsen
Thomas Holst Nielsen
Boghylden
  • 58
  • 2
Skal læse ‼️‼️, Sayeh Ranjbar-Darestani
Sayeh Ranjbar-Darestani
Skal læse ‼️‼️
  • 21
  • 2
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)