forsinker nemlig optagelsen af maden i tarmene, hvilket er super

Fedt forsinker nemlig optagelsen af maden i tarmene, hvilket er super på alle andre tidspunkter end lige efter træning, hvor du virkelig har brug for, at næringen hurtigt når ud i kroppen.

Jo mere låst din forbrænding er, jo vigtigere er det for dig at få rigeligt med protein, så din krop pga. energikrisen ikke bruger af din muskelmasse og lagrer mere fedt