Meditation for begyndere, Jack Kornfield
Bøger
Jack Kornfield

Meditation for begyndere

Læs
69 trykte sider
Oversætter
Klaus Gormsen
Grundbog i meditation til de mange, der hører om og tiltrækkes af meditationens velsignelser og som har brug for en enkel og seriøs indføring i metoden. Bogen har indlagt cd med seks guidede meditationer — en uvurderlig hjælp til begynderen, idet det skaber rum til det egentlige, nemlig fordybelsen, frem for at bruge energien på, hvordan meditationen skal gribes an.

Bogen er skrevet af Jack Kornfield, som er internationalt kendt forfatter og klinisk psykolog, uddannet i meditation i klostre i Thailand, Burma og Indien, og som har praktiseret og undervist i meditation i mere end 30 år. Fundamentet er buddhistisk, men tilpasset det vestlige menneskes behov, idet de åbenlyse gevinster ved meditation og det, der sker i processen forklares enkelt og ligetil.

De seks guidede meditationer fokuserer på hhv. åndedrættet, sansning af kroppen, følelser og emotioner, observation af tanker, tilgivelse og kærlig imødekommenhed.

I det efterhånden store udbud af meditationsbøger markerer Kornfields bog sig som en yderst seriøs begynderbog for dem, der vil i gang og mener det alvorligt.
Vurdering
Føj til hylde
Læs

Én betaling. Stakkevis af bøger

Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!

Du har altid noget at læse i

Venner, redaktører og eksperter kan hjælpe dig med at finde nye og interessante bøger.

Læs – når som helst, hvor som helst

Din telefon er altid med dig, så det er dine bøger også – selv når du er offline.

Bookmate, en app, du har lyst at læse i

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig
Når vi tager os tid til at falde til ro, kan vi alle fornemme, at livet kunne leves med større medfølelse og på en mere vågen måde. At meditere understøtter dette indre potentiale og tillader det at manifestere sig i vores liv.
At praktisere meditation inviterer en til at opfylde den evne, alle har til at vågne. Den færdighed at blive mere fuldt opmærksom, mere nærværende, mere medfølende og mere vågen lærer man måske, mens man sidder på en meditationspude, men evnen til at være bevidst er også nyttig, når man programmerer en computer, spiller tennis, elsker eller går tur ved havet og lytter til livet omkring sig. Faktisk er det at vågne og være helt nærværende den centrale kunst i alle andre kunstarter.
læg mærke til tanker, følelser, forventninger og erindringer
Den samlede pakke, Ginie Finken
Ginie Finken
Den samlede pakke
  • 195
  • 6
Bevidsthed, Meditation, Nærvær, Søren Esbjørn
Mine børger, Lone Jane Sejbjerg Dinesen
Lone Jane Sejbjerg Dinesen
Mine børger
  • 56
  • 2
Socialrådgiver, Beinta Stage Djurhuus
Beinta Stage Djurhuus
Socialrådgiver
  • 9
  • 2
Mias hylde, Kirsten Frandsen
Kirsten Frandsen
Mias hylde
  • 118
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)