Sara Jin Smidt,Mads Persson

Sund vs. slank

Læs
Når mad er sund, bliver man automatisk slank af den, tænker mange. Mens andre tænker: Hvis maden slanker, er den nok også sund. Men sådan er det langt fra altid: Man kan sagtens spise sund mad i årevis uden at tabe et eneste gram. Og man kan spise bjerge af slankemad uden at blive særlig sund. Heldigvis kan sundhed og vægttab sagtens kombineres. Det kræver dog, at man har viden og tager ansvar, og opskriften på at lykkes har Sara Jin Smidt.

Sara, der står bag den populære blog Healthy Skinny Bitch og kostprincipperne af samme navn, har gennem mere end 10 år som personlig træner og kostvejleder hjulpet hundredvis af kvinder med at opnå effektive vægttab og holde vægten bagefter — med helt almindelig mad, der er enkel og overkommelig i en travl hverdag.

I sin nye bog afslører hun hemmeligheden bag succesen og forklarer, hvordan man skal sammensætte sin kost for at opnå de resultater, man drømmer om. Uden fastlåste kostplaner, uden hokuspokus — men med masser af lækker mad.
243 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2018

Vurderinger

Ida Blegvad
Ida Blegvadhar delt en vurderingsidste år
👎Spring denne over

Kedelig

Inge Ambrosius
Inge Ambrosiushar delt en vurderingfor 18 dage siden
🙈Ikke min kop te

Jørgen Grøndal Jakobsen
Jørgen Grøndal Jakobsenhar delt en vurderingfor 3 måneder siden
🎯Læseværdig

Citater

Pernille Borgstrøm
Pernille Borgstrømhar citeretsidste år
Essentials i HSB-køkkenet

På boghylderne

JP/Politikens Forlag, Politikens forlag
Politikens forlag
JP/Politikens Forlag
  • 832
  • 351
Motion/yoga, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Motion/yoga
  • 48
  • 5
Slankebøger og kogebøger, Malene Gajhede Karlsen
Malene Gajhede Karlsen
Slankebøger og kogebøger
  • 162
  • 3
Susanne, Susanne Finne
Susanne Finne
Susanne
  • 77
  • 1
Mad, Charlotte Nielsen
Charlotte Nielsen
Mad
  • 75
  • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)