bookmate game
Bøger
Jay Shetty

Tænk som en munk

I Tænk som en munk guider den britiske forfatter og tidligere munk Jay Shetty læseren til at finde indre ro midt i hverdagens travlhed og larm — både den ydre og den indre larm. I tre år levede Shetty som munk i Indien, men på opfordring af sin åndelige lærer lagde han munkeroben, tog hjem og begyndte at dele den visdom, han havde lært, med andre. Det er nemlig ikke nødvendigt at være munk for at drage nytte af de metoder, munke i årtusinder har udviklet til at opnå indre fred og balance. Sidenhen er Shetty blevet et fænomen på de sociale medier, hvor millioner lytter til hans råd og har fundet hjælp til at give slip på negative tankemønstre, opleve livet som dybt meningsfuldt og fokusere på det, der er vigtigt. Tænk som en munk er inddelt i tre dele, der handler om at give slip, vokse som menneske og hjælpe andre. Den er fuld af inspiration, praktiske råd og øvelser — meditationer, visualiseringer og åndedrætsøvelser — som alle kan drage nytte af.
410 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2020
Udgivelsesår
2020
Oversætter
Morten Visby

Andre versioner af bogen

Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • denfynskejesushar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

    Rigtig god bog, med mange gode pointer. En bog man bør læse flere gange.

  • Yagcihar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

Citater

  • Dianne Susanne Bentsenhar citeretfor 3 år siden
    Undervejs vil jeg præsentere dig for tre meget forskellige former for meditation, som jeg anbefaler dig at inkludere i din praksis: åndedrætsarbejde, visualisering og lyd. Der er fordele ved dem alle, men du kan let skelne imellem dem ud fra devisen, at åndedrætsarbejde giver fysiske fordele – stilhed, balance og sindsro – visualisering giver psykologiske fordele – heler fortiden og forbereder en på fremtiden – og chanting giver spirituelle fordele – sætter dig i forbindelse med dit dybeste selv og med universet som led i en ægte renselse.
  • Kåre Dam Henriksenhar citeretfor 3 år siden
    HÅNDPLUK DINE VÆRDIER
  • Kåre Dam Henriksenhar citeretfor 3 år siden
    REVIDER DIN TID

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)