Alice Apel Hartvig,Majbritt L. Engell

Frk. Skrumps nordiske middelhavskost

Er du træt af at blive hurtigt forpustet, langsomt blive mere overvægtig og sove dårligt? Og drømmer du om en slank krop fuld af energi?

Frk. Skrumps nordiske middelhavskost gør op med slankekure og stramme kostplaner og giver dig en lækker livsstilomlægning, der automatisk sørger for, at din krop bliver sund, rask og glad igen. Spiser du efter Frk. Skrumps nordiske middelhavskost, vil du hurtigt mærke, hvordan energien vender tilbage, søvnen forbedres, og tøjet sidder løsere omkring maven.

Med Frk. Skrumps nordiske middelhavskost får du den klinisk veldokumenterede og sunde middelhavskost kombineret med den nyeste ernæringsforskning samt alt det bedste fra den nordiske hverdagsmad. Samlet sikrer det dig et boost af vitaminer og mineraler og den rigtige kombination af fedt, protein og kulhydrater, så du foruden at slippe for inflammation og livsstilsygdomme som diabetes 2 og hjerte-kar-sygdom også vil blive sund og slank igen.

Du får ikke en kur, men en smagfuld og varieret måde at leve sundt på, der bygger på friske råvarer og hjemmelavet mad. Derfor er både naturligt sukker og rustikt brød en del af kosten sammen med blandt andet frisk grønt, krydderurter og dejlig vin.

Frk. Skrumps nordiske middelhavskost giver plads til, at hele familien kan samles i køkkenet og få både smagfuld hverdagsmad og et hyggeligt festmåltid, der samtidig forebygger og helbreder.

60 velsmagende opskrifter og ugeplaner gør det nemt for dig at få maden ned i indkøbskurven, ind i dit køleskab og op på dit spisebord til både hverdag og fest.
181 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2018
Forlag
Gyldendal

Vurderinger

    Peder Johan Pedersenhar delt en vurderingfor 21 dage siden
    👍Værd at læse

    Jannie Bak Alletorphar delt en vurderingsidste år
    💡Lærerig

    Linehar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

Citater

    Frank Sastakauskashar citeretfor 2 år siden
    HVIDKÅLSSALAT
    med sorte linser, avocado og vesterhavsost

På boghylderne

    Betina Svensson
    Kogebøger
    • 117
    • 36
    Zenia Iversen
    Vægttab
    • 21
    • 5
    Kirsten
    God mad
    • 25
    • 2
    Helle Vedel
    Kogebøger
    • 47
    • 1
    Kim Larsen
    Fagbøger
    • 30
    • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)