Bøger
Kirsten Skaarup,Catharina Rosendal,Mikael Bitsch,Søren Lange

Det helbredende køkken

Det helbredende køkken, spis dig fra diabetes 2, forhøjet kolesterol og overvægt på 4 uger er bogen til alle, der vil skabe mere velvære og balance i deres liv. Bogens forfattere er eksperter i sundhed og kost og tilbyder en kort og overskuelig kur, der fører til synlige resultater på kun 4 uger. For mad er medicin og ved at ændre vores madvaner, kan vi gøre os selv raskere, slankere og gladere.
Bogen er især skrevet til folk, der lider af diabetes 2 (eller er i risikozonen), har for højt kolesteroltal eller vejer for meget. Forskning viser nemlig, at kuren her er vejen ud af disse problemer. Her er ingen hokuspokus. Efter kort tid begynder overskydende vægt at trille af til fordel for et stabilt blodsukker, et lavere kolesterolniveau og ikke mindst, et mindre medicinforbrug.
Kuren bryder de vaner, der styrer vores forhold til mad, og introducerer masser af lækre, nye grønne retter. For grøn mad er smuk og velsmagende. Det beviser opskrifterne i denne bog. Og så er den farverige og sansestimulerende mad, der indgår i kuren, ikke kun en gevinst for sundheden og vægten, den har også en positiv indflydelse på husholdningsbudgettet!
Forfatterne har ingen løftede pegefingre, men kommer med masser af gode råd og konkrete tip til, hvordan man holder motivationen højt under kuren og skaber et lettere liv med et bedre helbred.
Forfattere er Mikael Bitsch, Søren Lange, Kirsten Skaarup & Catharina Rosendal.
229 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2014

Lignende bøger

Vurderinger

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Hvad synes du om bogen?

    Log ind eller tilmeld dig

Citater

    Klaus Andersenhar citeretfor 5 måneder siden
    Risotto med cashew”parmesan”

På boghylderne

    Politikens forlag
    JP/Politikens Forlag
    • 1K
    • 356
    Tania
    Sundhed
    • 105
    • 39
    Betina Svensson
    Kogebøger
    • 117
    • 33
    Mixi Jacobsen
    Stofskifte
    • 8
    • 12
    Daniel Vigant Greiner
    Mad, fit og anden motivation
    • 198
    • 7
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)