Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet, Michael Chaskalson Michael Chaskalson
Bøger
Michael Chaskalson Michael Chaskalson

Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet

Læs
196 trykte sider
Mindfulness er en måde at være opmærksom på det, der sker i øjeblikket, i en selv, i andre og i omgivelserne. Mindfulness øger vores udholdenhed og gør os i stand til hurtigere at se nye muligheder, undgå stress og reducerer dermed risikoen for udbrændthed.
Samtidig med, at bogen beskriver den seneste hjerneforskning inden for mindfulness-træning, tilbyder den et gennemarbejdet otte ugers trræningsforløb i Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR). Dette kursus er designet specielt til arbejdspladser.
Mindfulness i arbejdslivet giver både ledere og ansatte indsigt i processen og fordelene ved træning i mindfulness. For professionelle, der er interesserede i at arbejde med individuelle og teamorienterede præstationer, viser bogen, hvordan man kan fremme dynamikken markant på en arbejdsplads. Den beskriver «værktøjerne» og den nødvendige rådgivning med henblik på at skabe vedvarende forandring.
Vurdering
Føj til hylde
Læs
15Boghylder
0Vurderinger
2Citater

Én betaling. Stakkevis af bøger

Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!

Du har altid noget at læse i

Venner, redaktører og eksperter kan hjælpe dig med at finde nye og interessante bøger.

Læs – når som helst, hvor som helst

Din telefon er altid med dig, så det er dine bøger også – selv når du er offline.

Bookmate, en app, du har lyst at læse i

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig
sker inde i os selv, og i forhold til hændelser i omverdenen.8

Reperception er ikke det samme som distancering. Det handler ikke om at skabe afstand mellem sig selv og det man oplever, på en måde så
Krop og sjæl, Jeannelle
Jeannelle
Krop og sjæl
  • 26
  • 1
Bøger jeg gerne vil læse, Birgitte Østergaard Simonsen
Birgitte Østergaard Simonsen
Bøger jeg gerne vil læse
  • 16
  • 1
Inspirations psykologi, Dorte Holmgaard Rasmussen
Dorte Holmgaard Rasmussen
Inspirations psykologi
  • 3
  • 1
Mic, Michael Ove Hulbæk Knudsen
Michael Ove Hulbæk Knudsen
Mic
  • 75
Et must , Louise Møller Frantsen
Louise Møller Frantsen
Et must
  • 49
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)