Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet, Michael Chaskalson Michael Chaskalson
Michael Chaskalson Michael Chaskalson

Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Mindfulness er en måde at være opmærksom på det, der sker i øjeblikket, i en selv, i andre og i omgivelserne. Mindfulness øger vores udholdenhed og gør os i stand til hurtigere at se nye muligheder, undgå stress og reducerer dermed risikoen for udbrændthed.
Samtidig med, at bogen beskriver den seneste hjerneforskning inden for mindfulness-træning, tilbyder den et gennemarbejdet otte ugers trræningsforløb i Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR). Dette kursus er designet specielt til arbejdspladser.
Mindfulness i arbejdslivet giver både ledere og ansatte indsigt i processen og fordelene ved træning i mindfulness. For professionelle, der er interesserede i at arbejde med individuelle og teamorienterede præstationer, viser bogen, hvordan man kan fremme dynamikken markant på en arbejdsplads. Den beskriver «værktøjerne» og den nødvendige rådgivning med henblik på at skabe vedvarende forandring.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
196 trykte sider

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig

Citater

Jesper Andersen
Jesper Andersenhar citeretfor 4 måneder siden
kunne hun for eksempel have betragtet med varme og nysgerrighed. ”Jeg er godt nok nervøs. Jeg har uro i maven – meget – det kan da kaldes ”sommerfugle i maven” … Det er en mærkelig fornemmelse …” Pers
Anne Louise Nielsen
Anne Louise Nielsenhar citeretsidste år
sker inde i os selv, og i forhold til hændelser i omverdenen.8

Reperception er ikke det samme som distancering. Det handler ikke om at skabe afstand mellem sig selv og det man oplever, på en måde så

På boghylderne

Krop og sjæl, Jeannelle
Jeannelle
Krop og sjæl
  • 30
  • 3
Et must , Louise F.
Louise F.
Et must
  • 55
  • 1
Bøger jeg gerne vil læse, Birgitte Østergaard Simonsen
Birgitte Østergaard Simonsen
Bøger jeg gerne vil læse
  • 16
  • 1
Virksomhed, Anne Louise Nielsen
Anne Louise Nielsen
Virksomhed
  • 10
  • 1
Inspirations psykologi, Dorte Holmgaard Rasmussen
Dorte Holmgaard Rasmussen
Inspirations psykologi
  • 3
  • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)