Supersøvn

Supersøvn er en revolutionerende guide til bedre søvn og til at føle sig forfrisket og gladere.

Den medtager den nyeste viden, som præsenteres i 21 nemme strategier.

God søvn hjælper med at afværge sygdom og fjerner fedtdepoter én gang for alle.

God søvn fremmer alle kropslige og mentale funktioner og betyder, at man forbliver produktiv.

Sundhed Populærmedicin

333 trykte sider

Oprindeligt udgivet: 2016
Udgivelsesår: 2016
Forlag: Gyldendal, Borgen

Lignende bøgerAlle

Andre versioner af bogen

Stevenson Shawn
Supersøvn
- 217
- 1
Lyd

Vurderinger

Daniel Weidick Hesselberghar delt en vurderingfor 4 år siden
Spaendende emne, noget for mig
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Carinahar delt en vurderingfor 5 år siden
👍Værd at læse
💡Lærerig
🎯Læseværdig
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette

Citater

Henrik Hornbækhar citeretfor 5 år siden
forståelse af earthing og de gavnlige virkninger af at være i kontakt med jorden, er det en god idé at kigge i bonus-ressourceguiden på sleepsmarterbook.com/bonus.
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Henrik Hornbækhar citeretfor 5 år siden
vis din kortisol-produktion er ude af balance, er din søvn også ude af balance.
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Henrik Hornbækhar citeretfor 5 år siden
Du kan gå ind og tjekke en demonstrationsvideo med Kelly Starrett og den verdensberømte terapeut Jill Miller i bonus-ressourceguiden på sleepsmarter-book.com/bonus.
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette

På boghylderne

Tania
Personlig udvikling
- 82
- 153
Følg ikke længere
Tine Helen Schlaikjer
Livsstil, sundhed & træning
- 36
- 45
Følg ikke længere
jacobsenius
Søvn
- 12
- 10
Følg ikke længere
Jane Jin Larsen
Personlig udvikling
- 30
- 7
Følg ikke længere
Helene Juul Jensen
Motion/yoga
- 55
- 5
Følg ikke længere