Stevenson Shawn

Supersøvn

Læs
Supersøvn er en revolutionerende guide til bedre søvn og til at føle sig forfrisket og gladere.

Den medtager den nyeste viden, som præsenteres i 21 nemme strategier.

God søvn hjælper med at afværge sygdom og fjerner fedtdepoter én gang for alle.

God søvn fremmer alle kropslige og mentale funktioner og betyder, at man forbliver produktiv.
333 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2016

Andre versioner af bogen

Supersøvn, Stevenson Shawn

Vurderinger

Daniel Weidick Hesselberg
Daniel Weidick Hesselberghar delt en vurderingfor 7 måneder siden

Spaendende emne, noget for mig

Kevin Lyager
Kevin Lyagerhar delt en vurderingsidste år

God

Carina
Carinahar delt en vurderingsidste år
👍Værd at læse
💡Lærerig
🎯Læseværdig

Citater

Auto Tech ApS
Auto Tech ApShar citeretsidste år
Hvis du ikke kan se, hvor det kommer fra, er det sandsynligt, at det ikke er rigtig mad (for eksempel ligner en bagel på ingen måde et bundt hvede).
Hvis det er blevet langet ud ad en luge på en drive-in-restaurant, er det sandsynligt, at det ikke er rigtig mad.
Hvis der er mere end fire eller fem ingredienser, er det sandsynligt, at det ikke er rigtig mad.
Hvis det overhovedet er nødvendigt med en ingrediensliste, er det sandsynligt, at det ikke er rigtig mad.
Hvis der følger en reklamegave med ved købet, er det sandsynligt, at det ikke er rigtig mad.
Henrik Hornbæk
Henrik Hornbækhar citeretsidste år
Sigt mod at få et minimum af fire søvncyklusser inden for et tidsrum på 6 timer. Hvis du er nødt til at blive oppe til klokken 1 (det er som sagt ikke ideelt, m
Rozalina
Rozalinahar citeretsidste år
Forskningsresultaterne foreligger, og de er 100 procent entydige: Når du ikke sover godt, bliver du langsommere, mindre kreativ og mere stresset og kan ikke yde en god arbejdspræstation.

På boghylderne

Personlig udvikling, Tania
Livsstil, sundhed & træning, Tine Helen Schlaikjer
Tine Helen Schlaikjer
Livsstil, sundhed & træning
  • 33
  • 36
Søvn, Jacob Senius Clausen
Jacob Senius Clausen
Søvn
  • 12
  • 8
Personlig udvikling, Jane Jin Larsen
Jane Jin Larsen
Personlig udvikling
  • 29
  • 7
Anne's LæseListe, Vigant
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)