Stress, Thomas Milsted
Bøger
Thomas Milsted

Stress

Læs
Danskerne knokler som ingen sinde før. Hver fjerde af os føler sig stresset i dagligdagen, og hver femte er så presset, at det går ud over livskvalitet og er direkte helbredstruende. Stress nedbryder os og menneskene omkring os, og derfor er vi nødt til at gøre en indsats, inden det er for sent. Man kan dø af stress.

I sin bog STRESS — med undertitlen Grib chancen for et bedre arbejds(liv), der netop nu kommer på gaden i andet oplæg i år, viser leder af Center for Stress Thomas Milsted konkret og seriøst, hvordan stress kan håndteres på arbejdspladsen — før det er for sent. Bogen forklarer ved hjælp af en række tests og direkte råd, hvordan man ser stress i øjnene hos sig selv og hos andre, hvordan man slipper af med den, og hvordan man undgår at falde tilbage.
288 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2012

Andre versioner af bogen

Stress, Thomas Milsted

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig

Citater

Susanne Mortensen
Susanne Mortensenhar citeretfor 7 måneder siden
Danskerne knokler mest i verden
Mette
Mettehar citeretfor 7 måneder siden
Lidt mere avanceret afslapning
Hvis du er lidt mere ambitiøs end blot afstresning på lurniveau, kan du øve dig i alfatræning eller neofeedback.

Alfatræning er en højteknologisk og videnskabelig metode, der bygger på en mangeårig teknologisk udvikling, samt neurofysiologisk og neuropsykologisk forskning. Det er en snusfornuftig og effektiv metode til at lære at kontrollere sine hjernebølger. Metoden er opfundet i USA og bruges meget inden for den mentaltræning, som elitesportsfolk bruger.

Alfatræning er baseret på
Erling Normann Jensen
Erling Normann Jensenhar citeretfor 9 måneder siden
n vedvarende udfordring, som først

På boghylderne

JP/Politikens Forlag, Politikens forlag
Politikens forlag
JP/Politikens Forlag
  • 823
  • 346
Selvudvikling , Bookmate
Bookmate
Selvudvikling
  • 33
  • 274
Personlig udvikling, Tania
Om stress, Bookmate
Bookmate
Om stress
  • 10
  • 39
Bøger 1, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Bøger 1
  • 309
  • 8
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)