Thomas Milsted

Stress

Stress er dræbende alvorlig. Den nedbryder og — og mennekser omkring os. Det skriver Thomas Milsted, leder af Center for Stress, i denne banebrydende bog, der giver direktør og kantinedame medansvar for hinandens stress, sammenbrud og sygemeldinger. Thomas Milsted løfter dermed åget fra den enkelte stressede medarbejders skuldre og fordeler ansvaret ud i hele organisationen. Både direktør, bestyrelse, ledere og kolleger har hver deres specifikke ansvar for at holde stress ude af virksomheden. Forfatteren slår også til lyd for, at en forvrøvlet norm, at evig travlhed er gidt, skal ud af vores arbejdskultur. Pauser og inaktivitet er en forudsætning for effektivitet. Forstår vi ikke det, bliver vi syge af stress. Bogen er en guide til erkendelse og håndtering af stress. Den giver rækkevis af konkrete anvisninger til at se stressen i øjene, til at slippe af med den igen og til at forebygge tilbagefald. Thomas Milsted skriver på en både humoristisk og let forståelig facon, men med seriøsiteten og alvoren i behold. Klikk her for å skrive inn tekst.
287 trykte sider
Copyrightindehaver
Politikens Forlag
Oprindeligt udgivet
2012
Udgivelsesår
2012

Andre versioner af bogen

Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

    Jesper Pedersenhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

Citater

    Etellerandethar citeretsidste år
    Hjernen kan ikke være kreativ og udvikle nye løsningsmodeller, når den er presset. Er den under pres, kører den på automatikken, og så gør du bare det, du altid har gjort.
    Etellerandethar citeretsidste år
    sker en lang proces i din hjerne, fra du oplever stress, til du kan beslutte dig for, hvad du vil gøre ved det, hvis du kan gøre noget ved det. Denne proces kan du forsøge at styre ved selv at vælge, hvad du tænker, eller i det mindste være bevidst om, hvad du tænker og på den baggrund beslutte, hvordan du vil handle. Det sker faktisk også ret tit, uden at du er bevidst om det. For hjernen bruger gamle løsningsmodeller. Det kan være nogle, du har brugt før blandet på nye måder, eller bare de sædvanlige, selvom du igen og igen konstaterer, at de ikke virker.
    Anne Børstinghar citeretfor 2 år siden
    RÅD NUMMER 1:
    BESLUT DIG FOR AT VÆRE GLAD

    “Den mand, der altid er tilfreds, kan ingen ruinere.”

    Kinesisk ordsprog

    Vær glad og tilfreds. Ikke kun på grund af, men også på trods af. Beslut dig for, at du vil være et glad menneske.

På boghylderne

    Politikens forlag
    JP/Politikens Forlag
    • 1.1K
    • 359
    Bookmate
    Selvudvikling
    • 33
    • 309
    Bookmate
    Om stress
    • 10
    • 58
    Helene Juul Jensen
    Bøger 1
    • 473
    • 14
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)