Om stress

Bookmate
Bookmate
10Bøger

Én betaling. Stakkevis af bøger

Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!

Du har altid noget at læse i

Venner, redaktører og eksperter kan hjælpe dig med at finde nye og interessante bøger.

Læs – når som helst, hvor som helst

Din telefon er altid med dig, så det er dine bøger også – selv når du er offline.

Bookmate, en app, du har lyst at læse i
En samling bøger om stress. Om at helbrede, undgå og håndtere stress; en folkesygdom, som flere og flere får ind på livet.
Bookmate
Bookmatetilføjede en bog til boghyldenOm stressfor 2 år siden
”Livet efter stress” handler om, hvad der sker af forandringer med hensyn til kompetencer, vaner, prioriteringer og livssyn, når man har været ramt af stress. Formålet er at beskrive de udviklingsmuligheder og positive livsændringer, som stress rent faktisk kan medføre. Formalet er også at give afklaring, at mane bekymringer i jorden og give håb og opmuntring. Fordi der er et liv efter stress, og ofte viser det sig at blive et bedre og mere helt liv end før.
Livet efter stress, Pernille Rasmussen
Bookmate
Bookmatetilføjede en bog til boghyldenOm stressfor 2 år siden
Antallet af sygemeldinger på grund af stress eksploderer. Alle kender nogen, der har oplevet at blive ramt af stress, og stort set ingen erhvervsgrupper kan sige sig fri. Nogle mennesker når at sige stop, før de bryder helt sammen. For andre springer elastikken pludselig, og de ”går ned”, nogle gange med uhyggelige konsekvenser såsom hukommelsestab, pludselig blindhed eller andre stærke fysiske symptomer. Men hvad stiller man op, når man først er blevet syg? Man får at vide, at man skal tage den med ro, men hvordan gør man det, når hele kroppen dirrer, og alting kører i højeste gear? Og hvad stiller man op med sig selv, når man går derhjemme, mens alle andre arbejder?
Bookmate
Bookmatetilføjede en bog til boghyldenOm stressfor 2 år siden
Mailboksen sander til, skrivebordsdyngerne vokser, telefonen ringer ubønhørligt, møder trækker ud, og støj fra sniksnakkende kolleger irriterer. En typisk arbejdsdag er præget af mangel på overblik, for meget arbejde og utilfredshed med det færdige resultat. Alt for ofte hører vi om kolleger, venner eller bekendte, som netop af disse årsager er gået ned med stress. Denne bog har fokus på enkle værktøjer, enhver videnarbejder kan bruge for at rydde op, skabe orden i kaos og gøre sin arbejdsdag mere overskuelig og effektiv.
Bookmate
Bookmatetilføjede en bog til boghyldenOm stressfor 2 år siden
Kom af med din stress er den første bog, der beskæftiger sig med den fysiologiske side af stress. Den beskriver meget klart, hvorfor stress påvirker os så meget – og hvor let det er at gøre noget ved det. Vi bliver alle stressede, og det skal vi blive. Vi skal bare ikke være det hele tiden.
Kom af med din stress, Birgitte Nymann
Bookmate
Bookmatetilføjede en bog til boghyldenOm stressfor 2 år siden
Gennemgang af, hvad en egentlig stressdiagnose indebærer samt gennemgang af andre diagnoser med symptomer, der ligner stress, såsom angst og fobier. Derudover anvises, hvordan arbejdspladser kan forebygge unødvendige stressbelastninger.
Bookmate
Bookmatetilføjede en bog til boghyldenOm stressfor 2 år siden
En række kendte danske mænd og kvinder fortæller deres personlige historie om at gå ned med stress, og om hvordan de kom igennem det – og blev klogere undervejs.
Bookmate
Bookmatetilføjede en bog til boghyldenOm stressfor 2 år siden
I bogen MINDRE STRESS, MERE NÆRVÆR giver Lars Damkjær sine bud på, hvordan vi kan blive bedre til at stå imod og kapere de stigende udfordringer og krav, vi udsættes for.
Bogen indledes med en kort introduktion til stressbegrebet og hjernens evne til at balancere mellem krav og ressourcer. Herefter dykker forfatteren ned i en række fænomener, som kan være med til at afdække, hvad der stresser os, og hvad der giver os overskud i hverdagen.
Bookmate
Bookmatetilføjede en bog til boghyldenOm stressfor 2 år siden
Psykolog Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på denne baggrund udviklet et enkelt og effektivt værktøj, til at overvinde stress og indarbejde nye vaner, der holder stress fra livet, resten af livet.
Aldrig mere stress, Birgitte Hultberg
Bookmate
Bookmatetilføjede en bog til boghyldenOm stressfor 2 år siden
I sin bog STRESS – med undertitlen Grib chancen for et bedre arbejds(liv), viser leder af Center for Stress Thomas Milsted konkret og seriøst, hvordan stress kan håndteres på arbejdspladsen – før det er for sent. Bogen forklarer ved hjælp af en række tests og direkte råd, hvordan man ser stress i øjnene hos sig selv og hos andre, hvordan man slipper af med den, og hvordan man undgår at falde tilbage.
Stress, Thomas Milsted
Thomas Milsted
Stress
  • 177
  • 167
  • 34
Bøger
Bookmate
Bookmatetilføjede en bog til boghyldenOm stressfor 2 år siden
Med Louise Bruuns helt særlige tilgang til yoga får du flere end 70 øvelser, der styrker din kropsbevidsthed og hjælper dig til at finde ud af, hvordan du skal reagere på de advarselssignaler, din krop sender dig.
Fri af stress med yoga, Louise Bruun
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)