Pernille Rasmussen

Livet efter stress

”Livet efter stress” handler om, hvad der sker af forandringer med hensyn til kompetencer, vaner, prioriteringer og livssyn, når man har været ramt af stress. Formålet er at beskrive de udviklingsmuligheder og positive livsændringer, som stress rent faktisk kan medføre. Formalet er også at give afklaring, at mane bekymringer i jorden og give håb og opmuntring. Fordi der er et liv efter stress, og ofte viser det sig at blive et bedre og mere helt liv end før. ”Livet efter stress” er den første bog på markedet, der fokuserer på, hvordan livet er efter stress, og hvordan man udnytter stressoplevelsen konstruktivt til at få et bedre liv fremover — uden tilbagefald. Bogen bygger på Psykolog Pernille Rasmussens viden og erfaringer fra arbejdet med stressramte, på interviews med danske eksperter inden for området og på dybdegående interviews og spørgeskemabesvarelser fra mennesker, der har været ramt af stress.
143 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2012
Udgivelsesår
2012
Forlag
Gyldendal
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

    Henning Falkenhar delt en vurderingsidste år
    👍Værd at læse

    Mette Burgaard Madsenhar delt en vurderingsidste år
    👍Værd at læse

    Kristina Magaard Koldbyhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

Citater

    Jette Møller Davidsenhar citeretfor 4 år siden
    Stress kommer som regel gradvist, og vi vænner os derfor til at være stressede. Den ubehagelige tilstand bliver »normal«, og det betyder, at vi kan blive mere og mere stressede, uden at vi gør noget ved det.
    Jette Møller Davidsenhar citeretfor 4 år siden
    Stress er organismens reaktion, når den bliver udsat for mere pres, end den kan klare (5). Eller sagt på en anden måde: »Når det pres, vi oplever, overstiger de ressourcer, vi har til rådighed«
    Susan Skallebækhar citeretfor 4 år siden
    Første gang hun sagde fra, var det med tårer i øjnene, fordi det var så svært for hende.

På boghylderne

    Amalie Marie Vennike
    Mental sundhed
    • 146
    • 355
    Bookmate
    Om stress
    • 10
    • 58
    Bookmate
    Stress
    • 11
    • 6
    Kim Friemann
    Spiritualitet
    • 24
    • 5
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)