Pernille Rasmussen

Livet efter stress

”Livet efter stress” handler om, hvad der sker af forandringer med hensyn til kompetencer, vaner, prioriteringer og livssyn, når man har været ramt af stress. Formålet er at beskrive de udviklingsmuligheder og positive livsændringer, som stress rent faktisk kan medføre. Formalet er også at give afklaring, at mane bekymringer i jorden og give håb og opmuntring. Fordi der er et liv efter stress, og ofte viser det sig at blive et bedre og mere helt liv end før. ”Livet efter stress” er den første bog på markedet, der fokuserer på, hvordan livet er efter stress, og hvordan man udnytter stressoplevelsen konstruktivt til at få et bedre liv fremover — uden tilbagefald. Bogen bygger på Psykolog Pernille Rasmussens viden og erfaringer fra arbejdet med stressramte, på interviews med danske eksperter inden for området og på dybdegående interviews og spørgeskemabesvarelser fra mennesker, der har været ramt af stress.
143 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2012
Forlag
Gyldendal

Lignende bøger

Vurderinger

    Kristina Magaard Koldbyhar delt en vurderingfor 7 måneder siden
    👍Værd at læse

    Birgitte Marianne Mørkhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig

Citater

    Jette Møller Davidsenhar citeretfor 3 år siden
    Stress er organismens reaktion, når den bliver udsat for mere pres, end den kan klare (5). Eller sagt på en anden måde: »Når det pres, vi oplever, overstiger de ressourcer, vi har til rådighed«
    Susan Skallebækhar citeretfor 3 år siden
    Mange synes, at det er pinligt og et svaghedstegn ikke at »kunne klare mosten«, og vil derfor ikke indrømme over for sig selv eller andre, at de har det skidt.
    Jeanette Ann Tofthar citeretfor 4 år siden
    Jeg vil anbefale, at man lægger stor vægt på, hvad man har lært om sig selv, og fremhæver, hvad man gør nu for at undgå, at det sker igen. Det er fremtiden og ikke fortiden, den kommende arbejdsgiver er interesseret i. Det vil være fint, hvis man ligefrem kan bruge det at have været ramt af stress som en fordel. Man kan evt. også redegøre for årsagen til stressen, hvis det er relevant i situationen.

På boghylderne

    Amalie Marie Vennike
    Mental sundhed
    • 144
    • 358
    Bookmate
    Om stress
    • 10
    • 50
    Bookmate
    Stress
    • 11
    • 6
    Karen-Kirstine Jepsen
    Bøger jeg vil læse
    • 71
    • 4
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)