Bøger
Gitte Heidi Rasmussen

Den letteste vej til mere 5:2

Fem dage med ganske almindelig mad og to dage med næsten ingenting. Så enkle er principperne for den populære 5:2 slankekur.

I Den letteste vej til mere 5:2 har vi endnu en gang gjort det let for dig. Vi har samlet 200 nye opskrifter på 200 kalorier, så du slipper for at tælle kalorier op på dine fastedage. Du skal bare spise to-tre af de lette, velsmagende måltider fra bogen, så du rammer enten 500 kalorier (for kvinder) eller 600 kalorier (for mænd). Opskrifterne er til både morgen, middag og aften, og du får også inspiration til lette snacks og energiboostende
småretter.

Gitte Heidi Rasmussen er ernærings- og husholdningsøkonom. Hun er forfatter til en lang række kogebøger og er desuden slankeekspert
på ugebladet SØNDAG, hvor hun rådgiver læserne om sund og slankende mad.
69 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2014
Forlag
Gyldendal

Lignende bøger

Vurderinger

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Hvad synes du om bogen?

    Log ind eller tilmeld dig

Citater

    Nanna Jee Lind Eriksenhar citeretsidste år
    NORDISK REJEMAD
    ½ skive groft rugbrød
    1 stor tomat i skiver
    1 spsk rygeost, 5 %
    100 g rejer
    ¼ agurk
    salt og peber
    purløg eller dild
    Anret tomatskiverne på brødet. Kom rygeosten ovenpå, og pynt med rejer og agurk i små tern. Krydr med salt og peber, og drys godt med purløg eller dild over.

På boghylderne

    Tania
    Sundhed
    • 105
    • 39
    Betina Svensson
    Kogebøger
    • 117
    • 35
    Christina Friis Petersen
    Vil læse
    • 210
    • 9
    Jan Brügge
    Mad/kur
    • 52
    • 4
    Tina Nygaard Christensen
    Madlavning
    • 19
    • 2
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)