Styrketræning for kvinder, Lotte Arndal
Bøger
Lotte Arndal

Styrketræning for kvinder

Læs
217 trykte sider
Det er aldrig for sent at få en yngre krop!

Lotte Arndal giver dig veldokumenteret fakta på, hvorfor bogens øvelser gør dig yngre både i krop og sind. Ikke nok med, at dit hjerte bliver sundere og din hjerne skærpet, når du gennemfører bogens træningsprogrammer i 12 uger. Dine muskler og knogler bliver stærkere, og din hud bliver smukkere, og du vil både se yngre ud og føle dig yngre.

Du får:

" En yngre, trimmet og trænet krop, der antager de former, du drømmer om " Væsentlig mere energi i hverdagen

“ Flottere hud " En revolutionerende ny kropsbevidsthed

Styrketræning for kvinder har træningsprogrammer på 3 forskellige niveauer:
begynder, let øvede og øvede, så der altid er et træningsprogram, der passer netop til dig — uanset om du er utrænet eller veltrænet. Begynd i dag og få en sundere, yngre og fastere krop!

Om forfatteren:
Lotte Arndal er kostvejleder, personlig træner, cand. merc. og indehaver af et af Københavns mest eksklusive træningscentre — Arndal spa og fitness. Lotte har mere end 20 års erfaring indenfor trænings— og kostvejledning og har coachet en række kendte danskere til at få en optimal krop, når de skulle optræde på tv eller i teatret.
Vurdering
Føj til hylde
Læs
263Læsere33Boghylder
0Vurderinger
16Citater

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig
Suresh Kumar
Suresh Kumarhar citeretfor 2 år siden
Hvis du vælger at træne 3 timer om ugen, vil du kun bruge 2-3 procent af din vågne tid på træning. Men det er nok til at gøre dig 10 år yngre, både indeni og udenpå, og give dig ekstra energi i
JP/Politikens Forlag, Politikens forlag
Politikens forlag
JP/Politikens Forlag
  • 785
  • 341
Motion/yoga, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Motion/yoga
  • 45
  • 5
Styrketræning, Helge Nymann Nielsen
Helge Nymann Nielsen
Styrketræning
  • 11
  • 2
Selvet, Sanne Badino Egelund Jakobsen
Sanne Badino Egelund Jakobsen
Selvet
  • 22
  • 1
Sundhed, Mette Christiansen
Mette Christiansen
Sundhed
  • 34
bookmate icon
Én betaling. Stakkevis af bøger
Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)