Jens-Christian Holm

Vægttab der holder hele livet

Overlæge Jens-Christian Holm – kendt fra blandt andet DR-successen ’Generation XL’ – fortæller i bogen ’Vægttab der holder – hele livet’ om truslen fra overvægt mod sundheden: Overvægt er en sygdom, og jo før man indser det, jo hurtigere vil man kunne blive et sundere menneske med mindre risiko for blandt andet sukkersyge, cancer og tidligere død.

’Vægttab der holder – hele livet’ bygger Jens-Christian Holm på den nyeste videnskab og mange tusinder af vejledningstimer af overvægtige børn og unge. Han fortæller med skarpt vid og sans om sin teori, han gør sin metode konkret, og han giver dig redskaberne til den sidste livsstilsomlægning i jagten på det succesfulde og varige vægttab. For bruger du Holms metode, garanterer han, at du smider fedtet og bliver et både sundere og raskere menneske.
135 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2017
Forlag
Gyldendal

Lignende bøger

Andre versioner af bogen

Vurderinger

    Edel Svendgaard Friishar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

    Den giver stof til eftertanke - og den har en helt enkelt tankegang i fremgangs metoden - der findes ingen mirakelkur - og sidst men ikke mindst viljen til at tage ansvar for sit eget liv - selv vurderer hvad et godt liv er.

Citater

    Jeanette Østergaard Krøll Schwartzhar citeretsidste år
    du overspiser, skal du holde op med det og i stedet spise en almindelig portion.
    Peder Henrik Hansenhar citeretfor 3 år siden
    Med udsigt til at blive rask vil patienten tage – eller forsøge at tage – alle punkter i en behandlingsplan til sig.
    Cecilie var en af de første patienter, jeg gav mange planpunkter.
    MB Byg v/Mikael Borggaardhar citeretfor 3 år siden
    sandsynligheden for, at I tager endnu mere på – og dermed bliver endnu mere syge. Jeg ved, hvad overvægt i virkeligheden

På boghylderne

    Ellen Juul
    Sundhed
    • 11
    • 3
    jonsy
    Sundhed
    • 78
    • 1
    Kasper Blicher Røijen
    Anne
    • 74
    • 1
    Mette Elkjær Nielsen
    Mette's hylde
    • 67
    • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)