Spis dig fra diabetes, Bjarne Stigsby
Bøger
Bjarne Stigsby

Spis dig fra diabetes

Læs
342 trykte sider
Denne bog henvender sig til dig, der gerne vil slippe af med din type-2 diabetes, og til dig med type-1 diabetes, der gerne vil sænke forbruget af insulin, for at mindske risikoen for følgesygdomme, og endelig til dig, der gerne vil forebygge sukkersyge.

Der er rigtig meget, du selv kan gøre, også selvom du allerede har fået konstateret diabetes. Indtil i dag har man fokuseret på at opnå et normalt blodsukker, men det har vist sig, at det er insulin og ikke blodsukkeret, der øger risikoen for diabetes følgesygdomme.

Den nyeste videnskabelige forskning viser, at de hidtidige anbefalede kostråd til diabetikere, er uhensigtsmæssige og risikerer at fastholde folk i sygdommen.

I denne bog indføres du i KISS-kost, der er videnskabeligt funderet og virker medicinsk ved at sænke insulinbehovet. KISS-kost står for Klinisk InSulin Sænkende kost.

Spis dig fra diabetes forklarer, hvad diabetes er, hvordan det påvirker din krop, hvad du selv kan gøre med ændret livsstil, og hvad der er den optimale kost. I bogen får du videnskabelige fakta på, hvordan KISS-kost og motion kan bedre eller ligefrem helbrede diabetes-2 og sænke dit forbrug af insulin, hvis du har diabetes type 1.

Du får information, gode råd og en KISS-kost-plan med masser af opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider, der kan sammensættes på mere end 1000 måder, der alle er optimale at spise, hvis du har diabetes. Har du fået konstateret diabetes, og kunne du tænke dig selv at gøre noget ved det, så er denne bog noget for dig.
Oprindeligt udgivet
2015
Vurdering
Føj til hylde
Læs
314Læsere38Boghylder
0Vurderinger
32Citater

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig
Bo Jensen
Bo Jensenhar citeretfor 9 måneder siden
Kcal pr. person: 329
Pizza petto di tacchino
4 skiver Wasa Sport+
1 lille dåse (70 g) koncentreret tomatpuré
100 g skæreost 30+
100 g kalkunbryst 3 %
1 tomat i skiver
Total kcal: 724
Kcal pr. person: 362
Pizza manzo
4 skiver Wasa Sport+
1 lille dåse (70 g) koncentreret tomatpuré
100 g skæreost 30+
70 g roastbeef
10 g bacontern, kan evt. steges forinden
Total kcal: 664
Kcal pr. person: 332
JP/Politikens Forlag, Politikens forlag
Politikens forlag
JP/Politikens Forlag
  • 815
  • 346
Sundhed, Bookmate
Bookmate
Sundhed
  • 15
  • 266
Sundhed, Tania
Tania
Sundhed
  • 104
  • 41
Oprskrift, Pernille
Pernille
Oprskrift
  • 229
  • 2
Mad, Clara Emilie Laderrière Lundborg Thomassen
Clara Emilie Laderrière Lundborg Thomassen
Mad
  • 25
  • 1
bookmate icon
Én betaling. Stakkevis af bøger
Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)