Jørgen Svenstrup

Nøglen til din hjerne

Spørg ikke, hvad mentaltræning kan gøre for dig. Spørg, hvad du kan gøre med mentaltræning. Hvis man spørger Jørgen Svenstrup, er det enkle svar: det meste.
I Nøglen til din hjerne forklarer Jørgen Svenstrup, hvordan de allerfleste med systematisk mentaltræning kan forandre deres liv. Det handler om at bearbejde de suggestioner og overbevisninger, vi går rundt med, så vi ikke hænger fast i overbevisninger som ”Jeg får aldrig et job” eller ”Jeg er sådan en, der går ned med stress.”
Bogen har to målgrupper. Den første er dem, der har været ramt af en eller flere psykiske ubalancer, fx stress, bekymringer, selvværdsproblemer eller angst. Den anden er dem, der har det godt og er tilfreds med livet, men ønsker at få det bedre eller har konkrete mål og ønsker, de vil opnå, fx drømmejobbet, vægttab, sunde kostvaner, bedre parforhold, mere sex …
285 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2014
Udgivelsesår
2014
Forlag
Gyldendal

Andre versioner af bogen

Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

    Morten Stockholmhar delt en vurderingfor 2 år siden

    Hh

    Ditte Eva Bieger El-Beltagihar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

    Anne-Mai Elisabeth Hedegaard Lauridsenhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

Citater

    Karina Schjødthar citeretfor 10 måneder siden
    Kun når du har det dårligt med dig selv, behøver du at opføre dig dårligt mod andre – dikteret af din ubevidste overbevisning om, at du ikke er værd at være sammen med. Og dermed får du ret
    Karina Schjødthar citeretfor 10 måneder siden
    der er stor sandsynlighed for, at dine børn får lavt selvværd, hvis du selv har det
    Karina Schjødthar citeretfor 10 måneder siden
    Ikke sjældent møder jeg fx mennesker, der hele livet igennem angler efter deres fars kærlighed og dermed anerkendelse. Det kan være en stærk drivkraft til at opnå utrolige resultater, men det er et særdeles hårdt sted at befinde sig. I skyggen af den evige præstationsangst

På boghylderne

    Line Kirstine
    Personlig udvikling
    • 41
    • 25
    Camilla Pedersen
    Mental sundhed
    • 12
    • 9
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)