Ilse Sand

Sig hej til din skam

Skam ødelægger liv. Heldigvis viser SIG HEJ TIL DIN SKAM, der er en ny bog af psykoterapeut og tidligere sognepræst Ilse Sand, at der er en vej ud af skammen.
I et letlæst sprog giver SIG HEJ TIL DIN SKAM indsigt i, hvordan skam opstår, hvordan du kan gå tæt på din skam, og hvordan du opdager dig selv på ny og får større mod til at være ærligt og åbent til stede som den, du er.
Bogen indeholder også en test, så du kan måle, hvor meget skam fylder i dit liv.
109 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2021
Forlag
Gyldendal

Andre versioner af bogen

Vurderinger

    Arnon Khamthawai Madsenhar delt en vurderingfor 13 timer siden
    👍Værd at læse

    Morten Bech Vestergaardhar delt en vurderingsidste måned
    👍Værd at læse

    Liv, Sif og Alexhar delt en vurderingfor 5 måneder siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig

Citater

    Kent Poulsenhar citeretfor 4 måneder siden
    Skamfølelser kan også handle om noget, andre har gjort mod dig. I virkeligheden var det måske en anden, der burde skamme sig. Incestofre skammer sig. Voldsofre gør det samme. Mange af os vil helst ikke have, at andre ser, når vi bliver dårligt behandlet eller måske bare bliver afvist, forsømt, overset eller glemt. Der kan være oplevelser fra barndommen, som vi kan være mange år om at finde mod til at få fortalt.
    Kent Poulsenhar citeretfor 4 måneder siden
    Måske skammer du dig over et ord, du har udtalt forkert, en plet på din skjorte eller en forkert emoji, du ved en fejl har sendt af sted. Noget, en anden ville sige ‘pyt’ til, ja, måske slet ikke skænke en tanke.
    Lotte Jørgensenhar citeretfor 5 måneder siden
    Får du bearbejdet dine oplevelser, så du indser, at det ikke er dig, der er forkert, vil det styrke din selvfølelse. Med din forøgede tro på – og kontakt med – dig selv bliver det lettere for dig at diagnosticere det forkerte som noget, der sker uden for dig, så du kan reagere på det eller beskytte dig mod det.

På boghylderne

    Lotte Jørgensen
    Psykologi og livsstil
    • 112
    • 6
    Karin Cordes
    Karin
    • 138
    • 1
    Michael Laugesen Petersen
    Sina 3
    • 75
    Carsten Thimes Bjørnfort
    Blandet
    • 66
    Julie Ahrendt Christensen
    Personlig udvikling
    • 44
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)