Ayurveda – følg naturens rytme, Maria Juhl
Bøger
Maria Juhl

Ayurveda – følg naturens rytme

Læs
Ayurveda er en skønhedsrejse gennem døgnets energi. En inspiration til at integrere gode, livgivende daglige vaner, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi.

Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet at bruge dit åndedræt optimalt, hvorfor det er bedre at meditere i 15 minutter i stedet for at tage en lur, og hvordan du kan bruge aromaterapi til at få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag. Og du får også en række opskrifter og øvelser, der balancerer din krop, så du hver dag kan føle dig frisk og vital.
139 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2019
Forlag
Gyldendal

Vurderinger

Josefine Nygaard Martinussen
Josefine Nygaard Martinussenhar delt en vurderingfor 7 måneder siden
💡Lærerig

Patrycja
Patrycjahar delt en vurderingfor 9 måneder siden
👍Værd at læse

Susanne
Susannehar delt en vurderingfor 9 måneder siden
💡Lærerig

Citater

Rikke Vittrup
Rikke Vittruphar citeretfor 2 måneder siden
vingende, kommer i bølger
Karolina Frost
Karolina Frosthar citeretfor 3 måneder siden
Det handler med andre ord ikke om at gøre tingene hurtigere, men om at gøre tingene på det rette tidspunkt
Charlotte Ib
Charlotte Ibhar citeretfor 5 måneder siden
balanceolie fra Zinzino

På boghylderne

Sundhed, Bookmate
Bookmate
Sundhed
  • 15
  • 268
Nyt på Bookmate, Bookmate
Bookmate
Nyt på Bookmate
  • 138
  • 106
Bevar roen, Bookmate
Bookmate
Bevar roen
  • 11
  • 16
Slow living, DearOptimists
DearOptimists
Slow living
  • 21
  • 7
Sundhed, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Sundhed
  • 53
  • 3
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)