Maria Juhl

Ayurveda – følg naturens rytme

Ayurveda er en skønhedsrejse gennem døgnets energi. En inspiration til at integrere gode, livgivende daglige vaner, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi.

Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet at bruge dit åndedræt optimalt, hvorfor det er bedre at meditere i 15 minutter i stedet for at tage en lur, og hvordan du kan bruge aromaterapi til at få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag. Og du får også en række opskrifter og øvelser, der balancerer din krop, så du hver dag kan føle dig frisk og vital.
139 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2019
Forlag
Gyldendal

Lignende bøger

Vurderinger

    Martin Naundrup Thøfnerhar delt en vurderingfor 10 måneder siden
    💩Meningsløs
    🙈Ikke min kop te
    💤Mega kedelig!

    Josefine Nygaard Martinussenhar delt en vurderingsidste år
    💡Lærerig

    Patrycjahar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

Citater

    Layla Fiskerhar citeretfor 2 måneder siden
    DHAL MED KORIANDER OG GRÆSKARKERNER
    Torben Rene Larsenhar citeretfor 7 måneder siden
    God fornøjelse!

    DOSHA VATA (æter, luft) PITTA (ild, vand) KAPHA (vand, jord)
    Rikke Vittruphar citeretsidste år
    vingende, kommer i bølger

På boghylderne

    Bookmate
    Sundhed
    • 20
    • 306
    Bookmate
    Nyt på Bookmate
    • 138
    • 105
    Betina Svensson
    Kogebøger
    • 117
    • 35
    Bookmate
    Bevar roen
    • 11
    • 27
    Søren Aage Andersen
    Mentaltræning
    • 10
    • 15
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)