Eva Hertz

Robust

Arbejdsgivere søger robuste medarbejdere, forældre vil gerne gøre deres børn robuste, og vi vil gerne være robuste over for den modgang, vi møder i et almindeligt gennemsnitligt liv.

ROBUST ridser begrebet op: Hvad taler vi om, når vi taler om at være mentalt robuste? Mental robusthed er evnen til at komme sig efter udfordringer og svære hændelser. Vores fortolkning af og reaktion på en given hændelse afgør vores robusthed.

Med afsæt i forskningsmæssig dokumenteret viden fortæller Eva Hertz om mental robusthed. Hvilke færdigheder er gavnlige, hvis vi vil styrke vores robusthed? Og hvad sker der, hvis vi lader stå til og ikke passer på vores robusthed?
199 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2017

Lignende bøger

Andre versioner af bogen

Vurderinger

    Susanne Lonnie Sommerhar delt en vurderingfor 6 måneder siden
    👍Værd at læse

    Rigtig godt skrevet. Emnet mental robusthed er meget vigtig for den mentale sundhed. Og indholdet af bogen giver overblik og tro påsat der en til bedre mental sundhed

Citater

    Jessica Bahrami Tenishar citeretsidste år
    Det er ikke udfordringen, vanskeligheden eller problemerne i sig selv, men afhænger derimod af den måde, vi anskuer den givne hændelse eller situation på.
    Mads Pontel Dalgaardhar citeretfor 4 år siden
    Forestille dig, hvordan dit liv ser ud om et års tid … Prøv at være specifik, og visualisér et helt bestemt sted og tidspunkt.

På boghylderne

    Amalie Marie Vennike
    Mental sundhed
    • 144
    • 359
    Lotte Jørgensen
    Psykologi og livsstil
    • 107
    • 5
    Mia Buus Christensen
    Personlig udvikling
    • 13
    • 1
    Gitte Sand
    Papi
    • 113
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)