Annlil Frolov Annlil Frolov,Marianne Egense

Kvinders guide til mere hovedløs sex

En kærlig opsang til kvinder, der tænker for meget. En guide, som viser, hvordan man kan skrue ned for hovedet og op for kroppen.
Kvinder er gode til at planlægge, strukturere deres hverdag, analysere og drage omsorg. Det er gode egenskaber. Men hånden på hjertet så har du sikkert også dage, hvor tankerne kører rundt i hovedet på dig: Bekymringer, løsningsforslag, huskesedler og planlægning af alle døgnets timer. Når aktiviteten i hovedet er stor, glemmer vi at mærke vores krop, og så er det både svært at mærke lysten og livsglæden.
Marianne Egense og Annlil Frolov er henholdsvis sexolog og NLP-terapeut. De møder mange kloge kvinder, der har tjek på livet, men som kæmper med selvværdet, sexlivet og parforholdet, og som er endt i en negativ spiral, hvor de har svært ved at slippe bekymringerne, kontrollen og kalenderstyringen.
127 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2014

Lignende bøger

Vurderinger

    Anne Louise Slyngborg Kronborghar delt en vurderingsidste år
    👎Spring denne over
    🙈Ikke min kop te

    Smæk fyldt af holdninger, synsninger oh masse “gode” råd uden anvisning til hvordan man gør.
    Elendig bog

Citater

    Cecilie Hundstrup Brodersenhar citeretfor 3 år siden
    ”Kvinder med masser af selvtillid og meget lidt selvværd, kan have svært ved forandringer og mister lettere sig selv.”
    Lærke Assenbjerghar citeretfor 4 år siden
    Lykke er, når det, du tænker, siger og gør, er i harmoni.”
    – Gandhi
    Patrick Arff Nielsenhar citeretfor 4 år siden
    Vejen ud af et negativt tankemønster er at stoppe op og koncentrere dig om én tanke, som vi lige har beskrevet. Du skal udforske den og mærke, hvordan det føles i kroppen. I begyndelsen vil det nok tage lang tid og være svært, men med øvelse bliver det lettere og lettere, og til sidst vil det være en ny vane.
    Tanketaktik:
    Tag en tanke ad gangen
    – du bliver mere fokuseret, det skaber klarhed, og du har bedre kontakt til følelser, krop og sjæl.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)