Frk. Skrump, Alice Apel Hartvig, Majbritt Engell
Alice Apel Hartvig,Majbritt Engell

Frk. Skrump

275 trykte sider
  • 👎1
Frk. Skrump – 10 ugers boostkur er til dig, der elsker resultater, som holder!

Har du brug for en enkel og effektiv kur på 10 uger, der bygger på de nyeste videnskabelige resultater omsat til praksis, er dette bogen til dig.

Med Frk. Skrump veksler dit ugentlige energiindtag, så kroppen sætter din fedtforbrænding i det højeste gear.

Du starter med at sætte de rigtige rammer for et godt vægttab, ved at teste om du er parat til den hurtige boostkur eller den knap så hurtige boostkur … og så får du samtidig styr på det, som evt. kan forhindre dig i at opnå dit ønskede vægttab.

Du booster dit vægttab maksimalt med enkle kostplaner, familievenlige opskrifter og træning, der hverken kræver udstyr eller fitnessmedlemsskab. Det hele er sat i system, så det er nemt at gå til.

Frk. Skrump guider dig også gennem de perioder, hvor et vægttab er svært. Og fortæller dig, hvordan du alligevel taber dig, og hvordan du booster dig mentalt i disse perioder.

Frk. Skrump giver dig:
•Sund fordøjelse.
•Et hurtigt vægttab, der holder.
•65 lækre og slankende opskrifter.
•Ugeplaner med opskrifter, så det er nemt at gå i gang.
•Træning, der kun tager 6 minutter dagligt og kan trænes både hjemme, på jobbet eller i haven.
•Mentale øvelser, så du kommer i mål.
•Hjælp til planlægning af indkøb og alternativer til snacks.

Alt sammen kombineret i en 10 ugers effektiv boostkur, der forbedrer din livsstil, så du kan få et sundt liv i balance.
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Søg på Google
Vurdering
Føj til hylde
  • 👎Spring denne over1
Log ind eller tilmeld dig
👎Spring denne over

Mål din talje hver torsdag morgen
JP/Politikens Forlag, Politikens forlag
Politikens forlag
JP/Politikens Forlag
  • 770
  • 341
Kogebøger, Betina Svensson
Betina Svensson
Kogebøger
  • 58
  • 17
Mad, fit og anden motivation , Vigant
Motion/yoga, Helene Juul Jensen
Helene Juul Jensen
Motion/yoga
  • 45
  • 5
Kost, Pia Holmgaard Meyer
Pia Holmgaard Meyer
Kost
  • 47
  • 4
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)