Sund på halvvejen, Søs Wollesen
Bøger
Søs Wollesen

Sund på halvvejen

Læs
188 trykte sider
Det er skønt at fylde 40 – jo, det er! Især hvis man kender opskriften på, hvordan man holder sig stærk, sund og glad og undgår den værste aldersstivhed fysisk og mentalt.

Læge Søs Wollesen guider dig i denne bog sikkert igennem den alder, hvor man så småt mærker tegnene på, at +40-kroppen ikke vedligeholder sig selv. Det kan være en ny slags stivhed i kroppen, når man står op om morgenen. Et par irriterende ekstra kilo, der sidder lidt for godt fast. Et knæ, der begynder at drille. Huden, der bliver lidt tørrere. Energien, der ikke er, som den har været. Eller måske det første lille anfald af nattesved?
Den gode nyhed er, at man ikke behøver finde sig i det. Du kan selv gøre en masse for, at 40´erne – og 50´erne for den sags skyld – bliver de bedste år i dit liv. Og det er aldrig for sent at gøre noget. Det gode er jo, at du kan – uden at vejen dertil er eller bliver sur. For vejen er baseret på naturlige fravalg og positive tilvalg!

I Sund på halvvejen giver Søs Wollesen dig ren besked om, hvordan det står til med din krop og psyke midt i livet. Hun fortæller, hvad der sker, og hvorfor det sker – og ikke mindst – hvordan du nærmer dig målet: En rolig, afbalanceret sjæl i et sundt og stærkt legeme. Læs blandt andet, hvordan du:

– får mere energi og forvalter den rigtigt
– holder hormonbalancen ved lige og hjernen skarp
– forebygger smerter og småskavanker
– holder din krop smidig og dine knogler stærke
– passer din søvn og holder badevægten i ro.

Udfordring – løsning – handling. Sådan! Gør det overskueligt, gennemskueligt og håndterbart.
Vurdering
Føj til hylde
Læs
11Boghylder
0Vurderinger
0Citater

Vurderinger

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Hvad synes du om bogen?

Log ind eller tilmeld dig
Gads forlag, Gads forlag
Gads forlag
Gads forlag
  • 139
  • 65
Sunde tarme m.m., Pia Holmgaard Meyer
Pia Holmgaard Meyer
Sunde tarme m.m.
  • 16
  • 11
Kost, Pia Holmgaard Meyer
Pia Holmgaard Meyer
Kost
  • 46
  • 4
Gitte's Boghylde, Tobias
Krop og sundhed, VJ
bookmate icon
Én betaling. Stakkevis af bøger
Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)