Thomas Rode Andersen

Funktionel træning

434 trykte sider
Copyrightindehaver
Politikens Forlag
Oprindeligt udgivet
2014
Udgivelsesår
2014
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

    Peter Buch Friishar delt en vurderingfor 3 år siden
    💡Lærerig

Citater

    Njord Consulting ApShar citeretfor 4 år siden
    Kornprodukter, majs, ris, kartofler og alt det søde som slik, kager osv. skal minimeres eller helt tages ud – noget, der for langt de fleste udgør en overvejende del af kosten. Det er en kraftig forandring for kroppen, men den overgiver sig altid til sidst, hvorefter langt de fleste oplever en markant forbedret energifølelse og et større velvære på flere niveauer. Til syvende og sidst er det svært at skabe en forandring, hvis man ikke ændrer noget
    Njord Consulting ApShar citeretfor 4 år siden
    e. Har man hele livet levet af en kulhydratrig kost, kan denne omstilling godt være udfordrende i hvert fald i de første to-fire uger. Man vil typisk føle sig træt og uoplagt, der kan forekomme hovedpine og sukkercravings, men det er alt sammen tegn på, at kroppen er ved at omstille sig fra mange års (mis)brug af kulhydrater.
    Njord Consulting ApShar citeretfor 4 år siden
    Helt simpelt ser processen sådan ud: for meget sukker i kosten = for meget insulin i blodet = stærkt øget risiko for fedtophobning, diabetes, hjerte-kar-sygdomme, demens, forhøjet blodtryk m.m.

På boghylderne

    Politikens forlag
    JP/Politikens Forlag
    • 1.1K
    • 359
    Tine Helen Schlaikjer
    Livsstil, sundhed & træning
    • 36
    • 45
    Anne Sigrid Svarrer Pedersen
    Træning
    • 40
    • 28
    Tino Kenny Jones
    Træning
    • 6
    • 5
    Amalie Marie Vennike
    Sundhed
    • 21
    • 3
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)